Die One Minute Meditation ist eine Technik für jeden zu jeder Zeit. Sie kann als Stress-Soforthilfe genutzt werden.| Resilienz Akademie
Zu verstehen, wie Stress im Körper entsteht hilft dabei, besser mit Stress umgehen zu können. Resilienz spielt dabei eine tragende Rolle.| Resilienz Akademie
Defokussierung als zentrales Prinzip der Resilienz ist ein Wahrnehmungsfilter, um die eigenen Ressourcen auch unter Stress wahrzunehmen.| Resilienz Akademie
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