Selbstwert - Resilienz-Akademie
Wie gehen Sie mit sich selbst um? Der Selbstwert dient uns als geistiger Schutzschild und stärkt die innere Widerstandskraft, die Resilienz.| Resilienz Akademie
Wie gehen Sie mit sich selbst um? Der Selbstwert dient uns als geistiger Schutzschild und stärkt die innere Widerstandskraft, die Resilienz.| Resilienz Akademie
Soziale Unterstützung ist der am meisten untersuchte Schutzfaktor mit einer sehr klar belegten positiven Wirkung auf Resilienz.| Resilienz Akademie
Ein Überblick über die wichtigsten Resilienz-Definitionen und verschiedenste Aspekte der Resilienz.| Resilienz Akademie
Gesunder Optimismus – Das Gute wahrnehmen Optimismus ist eine wichtige Fähigkeit. Denn durch sie behalten wir den Glauben daran, dass auch gute Dinge passieren und passieren werden. Es ist sozusagen die Fähigkeit, das Schöne und Wertvolle zu erkennen. Dazu brauchen wir jedoch keine rosarote Brille und das Glas darf auch…| Resilienz Akademie
Mentale Gesundheit ist in aller Munde und oft wird es mit Resilienz gleichgesetzt. Lesen Sie, was mentale Gesundheit ist und wie Sie sie stärken können.| Resilienz Akademie
Bei dem Kohärenzgefühl handelt es sich um ein Kernelement der Salutogenese (die Lehre der Entstehung von Gesundheit). Es besteht aus drei zentralen Faktoren.| Resilienz Akademie
Flow ist ein Gefühl des völligen Versinkens in einer Tätigkeit. Es handelt sich um einen Bewusstseinszustand, bei dem Handlungen fließend geschehen.| Resilienz Akademie
Eine hohe Selbstwirksamkeit schützt vor Stress. Es geht um die Einschätzung Krisensituationen selbstbestimmt zu meistern – dies gilt für alle Lebensbereiche.| Resilienz Akademie
The Gottman's Four Horsemen: Stonewalling occurs when the listener shuts down because they feel overwhelmed or physiologically flooded.| The Gottman Institute
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