Quali sono i benefici della vitamina C? Quali sono i sintomi da carenza? Quanta assumerne? Qual è l alimento più ricco di vitamina C? La vitamina C, anche detta acido ascorbico o ascorbato, è un nutriente essenziale appartenente al gruppo delle vitamine idrosolubili – come anche tutte quelle del gruppo B.| www.my-personaltrainer.it
La vitamina A (retinolo, acido retinoico, retinaldeide) è una sostanza nutritiva importante per la vista, la crescita e il differenziamento dei tessuti, la divisione cellulare, la riproduzione e l'immunità. Inoltre è nota per le sue proprietà antiossidanti. In quali alimenti si trova e effetti da carenza o eccesso| www.issalute.it