Moet je in de ochtend op tijd het verkeer in? Let dan op dat er genoeg tijd zit tussen ’s avonds drinken en ’s ochtends rijden. Anders is je promillage ’s ochtends nog te hoog. Want je lichaam heeft voor ieder glas alcohol 1,5 uur nodig om het af te breken.| AlcoholInfo
Als iemand dronken wil rijden, blijf rustig en leg vriendelijk uit waarom dit gevaarlijk is. Stel voor om een taxi te bellen of bij iemand te slapen. Wil iemand toch gaan rijden? Dan kun je de autosleutels innemen of het kenteken melden bij de politie. Om dit te voorkomen kun je van tevoren afspraken maken over wie nuchter blijft.| AlcoholInfo
Misschien denk je na over hulp zoeken bij je alcoholgebruik, maar twijfel je nog. Dat is niet gek. Op deze pagina lees je meer over twijfels die veel ...| ALCOHOLinfo.nl
Er bestaan in Nederland verschillende organisaties die je in contact kunnen brengen met andere mensen die hetzelfde meemaken of hebben meegemaakt.| ALCOHOLinfo.nl
Ontdek hoe je steun kunt krijgen bij verslavingsproblemen. Leer meer over de AA, Stichting Zelfhelp Nederland, instellingen voor verslavingszorg en Al-Anon Familiegroepen. Ontdek welke groep er voor jou geschikt is en hoe je steun kunt krijgen.| ALCOHOLinfo.nl
De voordelen van ontspannen en meer tips voor een betere ontspanning lees je hier.| Mentaal Vitaal