Fingertraining gehört zu den essentiellen Bestandteilen des kletterspezifischen Trainings, aber welche Übungen und Methoden verbessern gezielt Maximalkraft, Kraftausdauer & Co.? Ein Ranking von Trainingsexperten schafft Klarheit – für Anfänger wie Fortgeschrittene.| Lacrux Klettermagazin
Muskeln passen sich schneller an Belastungen an als Sehnen, Bänder und Kapseln. Sollten diese verletzt sein, machen sie uns das Klettern ganz schön schwer. Gerade Verletzungen am Finger sind beim Klettern leider keine Seltenheit. Wir zeigen euch ein paar gängige Taping-Methoden für die häufigsten Verletzungen beim Klettern und Bouldern.| Lacrux Klettermagazin
Erin McNeice klettert erst seit wenigen Jahren nicht mehr bei den Jugendwettkämpfen der IFSC – seitdem schaffte sie es nicht nur zu Olympia nach Paris, sondern auch an die Weltcup-Spitze im Bouldern und Lead. Im neuen Video teilt die junge Britin ihre Trainingsgeheimnisse.| Lacrux Klettermagazin
Du willst beim Klettern und Bouldern deine Maximalkraft, Ausdauer und Technik verbessern? Dann hol dir die nötigen Trainingstipps auf Lacrux Klettermagazin.| Lacrux Klettermagazin
Will Bosi hat sich in den vergangenen Jahren von einem wenig bekannten Kletterer zur Kletterelite katapultiert - im Sportklettern und Bouldern. In diesem Video gibt er drei Tipps, wie man seine Klettertechnik verbessern kann.| Lacrux Klettermagazin
Alles rund ums Klettern: LACRUX informiert als Online-Magazin über Begehungen, neue Gebiete und Events aus der Welt des Kletterns und Boulderns.| Lacrux Klettermagazin
Viele Kletterinnen und Kletterer kennen es: Schmerzen am inneren Ellbogen bei kräftigen Zügen. Etabliert sich der Schmerz, bleibt er ein hartnäckiger| Lacrux Klettermagazin
Alles rund ums Bouldern: Lacrux informiert die Kletterszene über Begehungen, neue Gebiete und Events aus der Welt des Kletterns und Boulderns.| Lacrux Klettermagazin
