Resilienz Definition - Resilienz-Akademie: Resilienz lernen
Ein Überblick über die wichtigsten Resilienz-Definitionen und verschiedenste Aspekte der Resilienz.| Resilienz Akademie
Ein Überblick über die wichtigsten Resilienz-Definitionen und verschiedenste Aspekte der Resilienz.| Resilienz Akademie
Wann wird Stress zu viel? Stress wird zur Krankheit, wenn wir ihn nicht regulieren können. Hier hilft Resilienz.| Resilienz Akademie
Eine hohe Selbstwirksamkeit schützt vor Stress. Es geht um die Einschätzung Krisensituationen selbstbestimmt zu meistern – dies gilt für alle Lebensbereiche.| Resilienz Akademie
Emotionsregulation ist, wenn man seine Gefühlsfernbedienung in den eigenen Händen hat. Resilienz unterstützt dabei, die eigenen Gefühle zu kontrollieren.| Resilienz Akademie
Defokussierung als zentrales Prinzip der Resilienz ist ein Wahrnehmungsfilter, um die eigenen Ressourcen auch unter Stress wahrzunehmen.| Resilienz Akademie
