La tristeza, la depresión o el sentimiento de soledad pueden convertirse en un laberinto del que resulta complicado encontrar la salida.| ifeel
La tristeza y la soledad son emociones que generan en nosotros gran malestar, sin embargo, el mayor inconveniente tiene lugar cuando se convierte en depresión| ifeel
{:es}La reestructuración cognitiva nos permite identificar aquellos pensamientos potencialmente dañinos, analizarlos y contemplarlos desde otro punto de vista.{:en}Cognitive restructuring allows us to identify those potentially harmful thoughts, analyze them and contemplate them from another point of view.{:}| ifeel
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