Cuando sientes que hacer ejercicio es fundamental para ti, el tiempo no supone ningún impedimento. Cualquier momento es bueno para aprovecharlo estando activos. El trabajo complicado es llegar hasta ahí: conseguir que el deporte se instaure en tu vida como un elemento indispensable.| Novamas
El linfedema es una enfermedad crónica que obliga a las personas que la padecen a adaptar hábitos cotidianos para no agravar los síntomas ni comprometer su calidad de vida.| Novamas
Las calorías vacías están presentes en alimentos como la bollería industrial, la comida procesada o los refrescos. Alimentos que aportan una gran cantidad de energía, pero que puede poner en riesgo tu salud. A continuación, te contamos por qué deberías evitarlos en la medida de lo posible en tu dieta.| Novamas
