A veces, ni las dietas estrictas ni el gimnasio dan el resultado que esperamos en cuanto a bajar de peso. Los cambios han de ser reales y sostenidos, y para lograrlos, puede que haya que prestar especial atención a los pequeños hábitos.| Novamas
Descubre qué es una amiga unicornio: esa mujer especial que amas, con hijos de la misma edad que los tuyos y que vive cerca, haciendo que la crianza sea más divertida, práctica y llena de momentos compartidos y apoyo mutuo.| Novamas
El cronotipo es el ritmo interno de nuestro organismo, es decir, la tendencia natural de nuestro cuerpo a estar más o menos activos en determinados momentos del día. Como no podría ser de otra forma, esto influye también en la hora de irte a dormir y hay que tenerlo en cuenta para los entrenamientos.| Novamas
El otoño trae consigo muchos cambios en la naturaleza, y estos también repercuten en nuestro cabello. Si has notado alguna vez que durante esta estación se te cae el pelo más de lo habitual, tranquila. Es un proceso totalmente natural y algunos hábitos sencillos te ayudarán a prevenir y reducir la caída capilar.| Novamas
