Puhkuste ajal kujuneb sageli välja unerütm, kus magatakse hommikul kauem ja õhtul ollakse pikemalt üleval. Üheks suurimaks väljakutseks on paljude jaoks loobumine pikast hommikusest unest ja hiliste tundideni üleval olemisest. Loe "Kuidas pärast puhkust hommikuti kergemini ärgata? Unenõustaja jagab kolm head nippi" täispikka artiklit portaalist Tervisegeenius.| Tervisegeenius
Oled kogu aeg väsinud ega saa aru, milles on probleem? Jaksu pole, tuju samuti mitte ja peeglisse vaadates võib tõdeda, et on olnud säravamaid aegu? SYNLABi laboriarst dr Meeli Glükmann annab nõu, milliseid tervisenäite sellisel juhul kontrollida. „Väsimus võib olla nii mõnegi haiguse sümptom, kuid sageli on selle taga oluliste mineraalainete ja vitamiinivarude vähenemine organismis,“ […]| Tervisegeenius