Puhkuselt tööle tagasitulek on paljudele raske. Teadlased nendivad, et tervis ja heaolu on inimestel kõrgeim puhkuse kaheksandal päeval, kuid langeb kiiresti tavatasemele juba esimesel töönädalal. Füsioterapeut ja töötajakogemuse juht Jaanika Reinmann jagas nippe, kuidas tööle naasmine võimalikult sujuvaks muuta. “Veel sõltub puhkuselt saadud positiivsete emotsioonide kestmine koormusest ja stressitasemest, millega tööle naastes silmitsi seistakse. Uuringud […]| Tervisegeenius
Voodilutikad on väikesed öise eluviisiga parasiidid, kelle hammustused ei ole küll ohtlikud, kuid võivad põhjustada sügelust, punetust ja unetuid öid. Südameapteegi proviisor Gerda Nelis annab nõu, mida teha, kui lutikad on hammustanud ning kuidas neid vältida. Lutika hammustused tunneb sageli ära väikeste punaste täppidena reas või kobaras, kõige sagedamini kätel, jalgadel, kaelal või seljal. Sügelus […]| Tervisegeenius
Augustikuu tähendab paljude Eesti inimeste jaoks pikki autosõite – külastatakse suvilat, matkakohti või sugulasi teises Eesti otsas. Pikad autosõidud on aga ka parajaks koormaks meie kehale, kuna peame pikalt ühes asendis istuma. Mida teha, et toreda autoreisiga ei kaasneks valutav selg või kange kael? Füsioterapeut selgitab, kuidas teha pikad sõidud kehale kergemaks. “Esimene oluline valik on […]| Tervisegeenius
Päikesekiirgus on sünnimärkide pahaloomuliseks kujunemise suurim riskitegur. BENU apteegi kosmeetikakonsultandi Marite Talbre sõnul ei tohiks sünnimärkide kontrollimisega oodata, sest kiire reageerimine võib päästa halvimast võimalikust stsenaariumist. Sageli on süüdi päikesekiirgus Kuigi UV-kiirgus on kahjulik igasugustele nahamoodustistele, tuleb kõige ettevaatlikum olla just sünnimärkidega, mis võivad elu jooksul muutuda naha pahaloomulisteks kasvajateks. “Pahaloomulin...| Tervisegeenius
Eestis vähenes puuetega inimeste arv eelmisel aastal ligi 8000 võrra. Paljudele inimestele jääb aga arusaamatuks, mille põhjal riik otsustab, kas inimesel on puue või mitte, kirjutab ERR. Näiteks otsustas sotsiaalkindlustusamet sel suvel kahe- ja viieaastase lapse ema Liisi puude taotlust mitte rahuldada. Liisi tütar on ühest silmast pime ning pojal on üks neer. Ameti tõi […]| Tervisegeenius
Avalikkuses arutatud mõtet saatekirja nõudest erakorralise meditsiini osakonda (EMO) pöördusemiseks toetab vaid 22 protsenti Eesti elanikest. Umbes kaks kolmandikku ehk 68 protsenti ei pooldanud seda mõtet ning iga kümnes ei osanud selles küsimus seisukohta võtta, selgus Kantar Emori läbi viidud uuringust. “Valmisolek saada EMOsse pöördumiseks perearsti saatekiri või kiirabi otsus on Eesti inimeste seas küllaltki […]| Tervisegeenius
Täna toimunud tervisekassa erakorralise nõukogu koosolekul teatas tervisekassa juhatuse esimees Rain Laane, et astub oma kohalt tagasi. Laane on tervisekassa juhina töötanud 2017. aastast. Sotsiaalministri ja tervisekassa nõukogu juhi Karmen Jolleri sõnul on nõukogul juhatuse esimehele mitmeid etteheited. Seda nii maksumaksja raha mõistliku, läbipaistva ja ka eetilise kasutamise osas tegevuskuludeks, kuid ka suurema strateegilise vaate ja valikute osas […]| Tervisegeenius
Tervisekassa eelarve raskest seisust on kuulnud pea kõik, aga siiski ilmselt ka seda, et paljude haiguste raviks on Eestis võimalused väga ahtad. Normaliseeritud on justkui olukord, kus mõne haiguse puhul on arstil võimalik pakkuda patsiendile hulgaliselt raviviise ja alternatiive ning teiste puhul on sobivad variandid rahastamata. Nii näiteks on depressiooni seljatamiseks täna juba kümneid erinevaid […]| Tervisegeenius
Suuõõne limaskestale tekkinud villid, haavandid ja valulikud laigud on levinud terviseprobleemid, millega paljud inimesed aeg-ajalt kokku puutuvad ning apteeki pöörduvad. Kuigi enamasti ei ole need ohtlikud, võivad need olla väga ebamugavad ning raskendada söömist ja rääkimist. BENU apteegi farmatseut Helina Kivi annab nõu, kuidas neid ravida ning valu leevendada. Põhjuseid on palju erinevaid Suuõõne villid […]| Tervisegeenius
Puhkuse kõrghooajal peab hulk inimesi rinda pistma reisimisest tingitud iivelduse ja pearinglusega. Seda põhjustab “merehaigus” ehk kinetoos, mida nimetatakse sageli ka liikumishaiguseks ja kiirendustõveks. Nimelt on tegemist seisundiga, mis tekib erinevate sõidukite liikumisel organismi liikumistajude vahelise vastuolu tõttu. BENU apteegi farmatseut Karoli Uusküla annab nõu, kuidas iiveldust ära hoida ning mida reisides silmas pidada. Miks […]| Tervisegeenius
Kui vähk tuleb su ellu, ei tule ta kunagi üksinda. Sellega kaasnevad hirm, teadmatus ja tihti ka üksindus. Just seetõttu sündis Onkoloogika – kogukond, mis pakub tuge vähipatsientidele ja nende lähedastele, täidab infolünki ning püüab ühiskonda vähiteemadel teadlikumaks ja avatumaks muuta. Isiklikust kogemusest kodanikualgatuseni “Eks see kõik hakkas pihta sellest, kui ma ise vähidiagnoosi sain,” […]| Tervisegeenius
Tänapäeva kiire elutempo juures otsivad paljud – eriti emad – lihtsaid, kuid usaldusväärseid viise, kuidas enda ja oma pere tervist tugevdada. Vitamiinid on siinkohal lahutamatu osa igapäevasest heaolu rutiinist. Kuid kas oled kunagi mõelnud, et vitamiinide võtmine ei pea tähendama ebamugavate tablettide neelamist? Tutvustame sulle innovaatilist ja teaduspõhist lahendust: spreivitamiinid ja liposoomsed geelid. Mis teeb […]| Tervisegeenius
Finantsstress on vaimse tervise vaikne tapja, aga teadlikud otsused võivad taastada kontrolli ja enesekindluse. Tundub, et rahaasjad on jälle käest ära… See mõte ei lase sul öösiti uinuda, kõhus keerab, pulss on kiire. Kõik justkui toimib, aga sees on rahutus. Sa ei ole üksi – rahaline ebakindlus on tänapäeva üks levinumaid stressiallikaid. Tervis algab peast, […]| Tervisegeenius
Kõik, mida sööme, jõuab ka meie kõhubakterite toidulauale, kes on toitude suhtes oluliselt tundlikumad kui meie. Nende jaoks võib üks toidukord olla elu ja surma küsimus. Meie tervis ja heaolu sõltub aga suuresti just sellest, kuidas kõhubakteritel läheb, räägib Meliva toitumisnõustaja Kaisa Kopliste. Nii aitavad näiteks kiudainerikkad ja fermenteeritud toidud headel bakterikooslustel vohada, jättes omakorda […]| Tervisegeenius
Kevadpealinnas käib tihe sigin-sagin ka südasuvel: Türi BENU apteeki jõuab iga päev inimesi nii lähedalt kui kaugelt, kes erinevate tervisemuredega apteekritelt nõu küsima tulevad. Apteegi juhataja Marise sõnul teeb just kontakt kohalike elanikega apteegitöö väga tähenduslikuks, ent väga suur roll on ka toredal kollektiivil – just sealt on üks paar töökäsi hetkel puudu. Apteekreid tuntakse […]| Tervisegeenius
Tänapäevane elurütm eeldab pidevat kättesaadavust, kiiret reageerimist ja virtuaalset kohalolu, mistõttu on puhkamise tähendus muutunud üha hägusamaks. Paljud peavad puhkuseks sotsiaalmeedias “skrollimist” või uudisvoo läbivaatamist, kuid aju seisukohalt ei pruugi see tähendada tegelikku lõõgastumist. Üha enam teadusuuringuid näitab, et nutiseadmete kasutamine puhkehetkedel ei võimalda ajul tegelikult taastuda, kuna info töötlemine jätkub ja stimuleerib ajus aktiivselt ...| Tervisegeenius
