Tänapäeva kiire elutempo juures otsivad paljud – eriti emad – lihtsaid, kuid usaldusväärseid viise, kuidas enda ja oma pere tervist tugevdada. Vitamiinid on siinkohal lahutamatu osa igapäevasest heaolu rutiinist. Kuid kas oled kunagi mõelnud, et vitamiinide võtmine ei pea tähendama ebamugavate tablettide neelamist? Tutvustame sulle innovaatilist ja teaduspõhist lahendust: spreivitamiinid ja liposoomsed geelid. Mis teeb […]| Tervisegeenius
Finantsstress on vaimse tervise vaikne tapja, aga teadlikud otsused võivad taastada kontrolli ja enesekindluse. Tundub, et rahaasjad on jälle käest ära… See mõte ei lase sul öösiti uinuda, kõhus keerab, pulss on kiire. Kõik justkui toimib, aga sees on rahutus. Sa ei ole üksi – rahaline ebakindlus on tänapäeva üks levinumaid stressiallikaid. Tervis algab peast, […]| Tervisegeenius
Egle lugu on ehe näide sellest, et muutumine algab esimesest sammust. Veel hiljuti vaatas ta peeglisse ja nägi naist, kes tundis end pidevalt väsinuna, vältis kaameraid ja pidi oma enesehinnangut tikutulega taga otsima. Kaalunumber – 104 kg – kandis endas iga päeva raskust: füüsilist, vaimset ja emotsionaalset. Kohtumine, mis muutis kõike Esimene samm viis Egle […]| Tervisegeenius
Laste ja noorte tervis saab alguse keskkonnast, milles nad iga päev kasvavad ja arenevad. Koolid ja lasteaiad on palju enamat kui õppeasutused – need on paigad, kus kujunevad harjumused, hoiakud ja eluterve mõtteviis. Just seetõttu on tervisedenduse roll haridusasutustes kriitilise tähtsusega. Tervisekassa podcasti maikuu saates uurime, kuidas toetavad tervisedendajad igapäevaselt laste ja noorte heaolu haridusasutustes […]| Tervisegeenius
Hambaarstikülastus ei pea olema seotud hirmu, valu või pingega. Tallinnas tegutsev Sakala Hambaravi, millel on kaks kliinikut – üks Kotka Tervisemajas Kristiines ja teine Tehnopoli teaduspargis Mustamäel, on juba üle kahe aastakümne keskendunud sellele, et pakkuda oma patsientidele turvalist, rahulikku ja positiivset hambaravi kogemust. Tänu professionaalsele meeskonnale, kaasaegsele tehnoloogiale ning individuaalsele lähenemisele on Sakala Hambaravi […]| Tervisegeenius
Maxilla Hambakliinikud on oma 36. tegevusaasta jooksul pannud lugematul hulgal inimesi naeratama. Maxilla meeskond töötab iga päev selle nimel, et pakkuda parimat võimalikku hambaravi ja luua patsiendiga usalduslik suhe, kus patsient tunneb end hoituna. Ka ravi planeerimisel lähtutakse iga patsiendi ravivajadustest individuaalselt, võttes arvesse ka nende soove. Maxilla on pühendunud terve pere hambaravile – vastuvõtule […]| Tervisegeenius
Kevad on aeg, mil organism kohaneb muutuvate oludega ja võib vajada täiendavat tuge. Üks toitaine, mida organism vajab, on tsink — elutähtis mineraal, mis osaleb sadades keemilistes protsessides kehas. Organism ei tooda tsinki ise ega salvesta seda pikaajaliselt, mistõttu tuleb seda saada regulaarselt toidust või toidulisanditest. Kuna tsink mõjutab paljusid keha süsteeme, ei ole tsingipuudusel […]| Tervisegeenius
Esimene soe on juba saabunud ning kuumad rannailmad pole enam kaugel. Kas praegu treenima ja toitumist järgima hakates oleks veel võimalik suveks heasse vormi saada? Personaaltreener Kreete Suvi julgustab treeningutega alustama, kinnitades, et kui eesmärk on tunda end suveks sportlikumalt, siis on veel täiesti piisavalt aega, et näha ja tunda positiivseid muutusi – nii enesetundes […]| Tervisegeenius
