Blíží se Štědrý den. Už bude nakoupeno, uklizeno, a konečně můžou začít ty oslavy klidu a míru. Jenže ono někdy není vůbec jednoduché udržet ten americký šťastný úsměv. A znám lidi, kteří si myslí, že vánoce jsou víc o tváření [klikněte zde...]| Psychologické tipy
Ověřené metody, jak se připravit na operaci bez stresu pomocí neurovědy. Praktické tipy od psycholožky na přípravu a rychlé uzdravení.| Psychologické tipy
Přestaňte závidět lidem jejich pevnou vůli! Výzkumy ukazují, že pevná vůle je mýtus a disciplinovaní lidé používají chytré strategie místo sebeovládání. Naučte se ověřené techniky, které fungují lépe než pevná vůle.| Psychologické tipy
Nahodilé činy laskavosti mají moc měnit životy. Objevte, jak nezištná pomoc druhým ovlivňuje náš mozek, psychiku a vztahy. Inspirujte se pro každodenní laskavost.| Psychologické tipy
Dovolím si předpokládat, že asi víte, jaké je to být ve stresu. Překvapilo by mě, kdybyste se aspoň několikrát za poslední rok necítili vyčerpaní, přetížení, zahnaní do kouta, vytřepaní, prostě ve stresu. Ale víte, jak se zbavit stresu? Třeba už [klikněte zde...]| Psychologické tipy
Proč je důležité se na dovolené odpojit od práce. Tipy od neuropsycholožky, jak efektivně relaxovat a snížit stres na celý rok.| Psychologické tipy
Praktické tipy jak se dostat z "deprese" bez léků. Objevte, jak malé změny v denním režimu přinášejí velké výsledky a vrátit vám radost ze života.| Psychologické tipy
Zavádění návyků je obtížné. Podíváme se na časté překážky při zavádění návyků. A nabídnu vám pár tipů a triků, jak je překonat.| Psychologické tipy
