El creador de este recurso es el doctor Andrew Weil, y el gran beneficio de su creación es que te ayuda a que concilies el sueño en tan solo 60 segundos.| Esquire
Ricos, bonitos y saludables| Esquire
Seguir un plan de ejercicio puede hacer una diferencia enorme, a favor de tu salud y calidad de vida| Esquire
La siesta, mucho más que una pausa, es una inversión en tu salud mental y emocional. Descubre sus sorprendentes beneficios y abraza esta práctica que puede mejorar tu vida de formas que tal vez nunca imaginaste| Esquire
El fart walk es una rutina y un término que popularizó Mairlyn Smith, autora del libro Peace, Love and Fibre (2019).| Esquire
Dormir desnudo no es solo un capricho ni una moda pasajera. Es una práctica respaldada por la ciencia y la psicología, con beneficios que van desde mejorar la calidad del sueño hasta apoyar la salud metabólica y emocional.| Esquire
Bad Bunny estrena nuevo video musical y todo parece indicar que está lleno de viñetas que hacen alusión a la modelo de Victoria 's Secret, Kendall Jenner.| Esquire
El viajero solitario se distingue por un alma aventurera y la capacidad de abrirse a nuevas experiencias.| Esquire
Cuando aprendes a soltar y a que la vida siga su curso es más sencillo ser feliz, según el fluxing.| Esquire
No importa cómo lo hagas. Lo importante es hacer de este momento una sesión saludable para tu cuerpo y mente.| Esquire
La marca italiana presentó L’Oasi Di Lino, una colección donde el lino y solamente el lino es el protagonista.| Esquire
En un movimiento impulsado por la innovación y mejora de sus servicios, Spotify ha anunciado un incremento en el precio de todas sus tarifas de suscripción Premium.| Esquire
Hamilton es sinónimo de estilo y atrevimiento, será que sus looks tuvieron que ver para conquistar a Shakira| Esquire
La modelo húngara Barbara Palvin ha conquistado a más de uno dentro y fuera de la pasarela de Victoria´s Secret, uno de ellos es el actor Dylan Sprouse| Esquire
Para todos nuestra mamá es una de las personas más importantes en nuestra vida, si no es que la más, ¿pero cómo podemos saber si aún dependemos emocionalmente de ella? O sea, en pocas palabras cómo identificar si tenemos "mamitis".| Esquire
Estilo| Esquire
51 modelos se elevan del subsuelo para presentar la nueva propuesta de Kim Jones.| Esquire
La vida es corta, y cada minuto cuenta. Si quieres evitar desperdiciar tu vida, empieza por ser más consciente de cómo usas tu tiempo.| Esquire
El mundo de la moda se detuvo para ver las primeras creaciones de Pharrell Williams como director creativo de Louis Vuitton.| Esquire
La depresión es una enfermedad que no discrimina. Aquí te presentamos algunos famosos que la han padecido.| Esquire
Apple anunció el día de hoy en el WWDC23 su siguiente gran producto llamado Apple Vision Pro.| Esquire
El Servicio Meteorológico Nacional dio a conocer que la tercera onda de calor seguirá en los próximos días, así que es mejor cuidarse de un golpe de calor.| Esquire
Descubre el ejercicio avalado por la Universidad de Harvard que puedes practicar toda tu vida para mejorar tu salud mental y física| Esquire
Las nueces no solo son deliciosas y versátiles, sino que también son una fuente extraordinaria de omega 3, pero, ¿será que este fruto seco supere superando al salmón?| Esquire
Descubre cómo la vitamina D, disponible a través de una alimentación balanceada, puede convertirse en tu aliado para prevenir el cáncer de próstata| Esquire
¿Por qué salen?, ¿por qué unos tienen y otros no? Aquí te contamos esas y otras curiosidades sobre las canas.| Esquire
¿Sabías que las personas manipuladoras tienen ciertas frases que usan con frecuencia para ejercer su control? Un estudio de la Universidad de Harvard revela las 3 frases más comunes y cómo puedes responder a ellas para protegerte| Esquire
Las predicciones sobre el fin del mundo han capturado la imaginación de generaciones enteras a lo largo de la historia. Sin embargo, en lugar de las fechas apocalípticas pasadas, los expertos de Harvard han establecido una fecha basada en el crecimiento acelerado de la población| Esquire
Si tienes un viaje en puerta a Nueva York este ranking de actividades te serán de mucha ayuda.| Esquire
Sexualidad y Salud| Esquire
El aumento de las temperaturas globales y la creciente frecuencia de olas de calor están llevando a algunas regiones del planeta a condiciones extremas que podrían volverlas inhabitables para 2050| Esquire
El descanso es esencial en el entrenamiento, pero saber cuánto tiempo puedes dejar de hacer ejercicio antes de perder masa muscular es crucial. Exploramos las pautas y plazos clave respaldados por expertos| Esquire
Descubre los últimos hallazgos científicos que revelan la cantidad precisa de series para el desarrollo muscular. Entérate de cómo esta investigación puede influir en tu rutina de ejercicios y los consejos clave para optimizar tus entrenamientos y obtener mejores resultados| Esquire
Aumentar la masa muscular es un desafío, pero con las recomendaciones de Harvard, podrás lograrlo de manera más eficiente. Descubre las cinco claves para desarrollar músculos más fuertes y grandes en menos tiempo| Esquire
La cruda es peor a partir de los 30, a muchos no los deja levantarse de la cama por varios días y todo tiene que ver con estar envejeciendo| Esquire
Después de una tremenda borrachera, muchas veces nos invade un sentimiento de culpa o angustia, pero ¿a qué se debe que experimentemos esos remordimientos que conocemos como cruda moral?| Esquire
Existen varios riesgos de hacer ejercicio con cruda, es mejor que te enteres y lo tomes en cuenta| Esquire
Conoce los ejercicios fundamentales para cuidar tus huesos, según la prestigiosa revista médica de Harvard. Descubre cómo el deporte puede fortalecer tu esqueleto y prevenir la fragilidad ósea, ofreciéndote una guía detallada para mejorar tu salud ósea y general| Esquire
La relación entre los chilaquiles y la cruda va más allá de la simple combinación de sabores y texturas. Este platillo nos brinda comodidad, una explosión de sabores y nutrientes esenciales en un momento en que nuestro cuerpo y mente necesitan atención| Esquire
La prevención es clave, pero si anoche te pasaste de copas, es mejor que leas esta nota para que te prepares 3 sueros que harán el milagro de revivirte| Esquire
Descubre cómo la obesidad masculina no solo impacta la apariencia física, sino también la salud sexual y el riesgo de cáncer de próstata. En el Día Nacional de la Lucha contra el Cáncer de Próstata, se resalta la importancia de abordar este problema de salud| Esquire
¿Quieres despedirte de la hinchazón abdominal y lograr un vientre plano en tiempo récord? Te traemos una guía con 10 trucos efectivos que, sin recurrir a métodos extremos, te ayudarán a reducir tallas en solo tres días| Esquire
Sexualidad y Salud| Esquire
Descubre cómo la ciencia ha revelado la impactante conexión entre la actividad sexual y la salud cerebral en personas de todas las edades| Esquire
Un estudio realizado por un destacado doctor de la Universidad de Harvard ha puesto de manifiesto que bañarse todos los días podría no ser tan beneficioso como pensábamos. Te lo explicamos| Esquire
