Aneb když se cítíte pod psa, ani make-up to nezachrání Zamysleli jste se někdy nad tím, jak naše myšlenky a pocity souvisí s tím, jak vypadáme? Kolikrát se nám stalo, že jsme se probudili a ani jsme se „vidět nemohli“? [klikněte zde...]| Psychologické tipy
Ověřené metody, jak se připravit na operaci bez stresu pomocí neurovědy. Praktické tipy od psycholožky na přípravu a rychlé uzdravení.| Psychologické tipy
Nahodilé činy laskavosti mají moc měnit životy. Objevte, jak nezištná pomoc druhým ovlivňuje náš mozek, psychiku a vztahy. Inspirujte se pro každodenní laskavost.| Psychologické tipy
Psycholožka Z. Ježková vám ukáže oblast, na kterou time management pořád zapomíná. Je při tom klíčová proto, abyste lépe stíhali, i pro životní spokojenost| Psychologické tipy
Náš dech je s námi od prvního nádechu novorozeněte a doprovází nás až k výdechu poslednímu. Ale umíte to. Naučte se, jak správně dýchat.| Psychologické tipy
Kdy se rozhodujete na základě svých skutečných přání a kdy na základě naučených "mělbychů"? Naučte se to poznat. Učiňte za dost větám: "Nevím, co chci."| Psychologické tipy
Jaké otázky si položit, aby se nám volněji dýchalo. Konkrétní tipy, jak si uklidit v životě představuje psycholog Mgr. Michal Petr.| Psychologické tipy
Dovolím si předpokládat, že asi víte, jaké je to být ve stresu. Překvapilo by mě, kdybyste se aspoň několikrát za poslední rok necítili vyčerpaní, přetížení, zahnaní do kouta, vytřepaní, prostě ve stresu. Ale víte, jak se zbavit stresu? Třeba už [klikněte zde...]| Psychologické tipy
Proč je důležité se na dovolené odpojit od práce. Tipy od neuropsycholožky, jak efektivně relaxovat a snížit stres na celý rok.| Psychologické tipy
Praktické tipy jak se dostat z "deprese" bez léků. Objevte, jak malé změny v denním režimu přinášejí velké výsledky a vrátit vám radost ze života.| Psychologické tipy
Síla jediného cíle 🔥 Jak začít rok 2024 splněným předsevzetím. Jak si správně určit priority? Jak souvisí motivace a předsevzetí? A kde hledat podporu?| Psychologické tipy
Když se nedaří dosáhnout cíle, je pravděpodobné, že jsme narazili na nějaký limit svého mozku. Pojďte ho hacknout, pomocí 3 kroků.| Psychologické tipy
Často se setkáváme s různými mýty o návycích. Dnes se podíváme na to, co je opravdu důležité při zavádění nových návyků.| Psychologické tipy
Zavádění návyků je obtížné. Podíváme se na časté překážky při zavádění návyků. A nabídnu vám pár tipů a triků, jak je překonat.| Psychologické tipy
Proč spát? Dobrý spánek je jednou z nejlepších věcí, které můžete udělat pro svůj mozek. Nedostatek spánku zhoršuje sebeovládání a paměť.| Psychologické tipy
Objevte 3 konkrétní tipy, jak propojit hemisféry našeho mozku, a díky tomu lépe reagovat na emoce, intuici, a dokonce i lépe komunikovat.| Psychologické tipy
Jak se učí dospělí, a co by měli podle neurologie dělat, aby to pro ně bylo co nejefektivnější. Přečtěte si 3 tipy jak na váš mozek.| Psychologické tipy
Objevte postupy, které vám ukážou, jak dostat věci pod kontrolu, i když se zdá, že je to nemožné. Ať už je to COVID, Ukrajina nebo nemoc.| Psychologické tipy
Musím se vám k něčemu přiznat. Diagnostikovala jsem si mělbychoholismus s náznaky mělbychománie. Asi správně tušíte, že oficiální psychologická diagnóza to není. Ale přesto to podle mne nezlehčuje závažnost mého onemocnění. A už vůbec mi to neusnadňuje léčbu. A co když [klikněte zde...]| Psychologické tipy
V tomto článku se dozvíte o 4 vědou ověřených radách, jak se správně učit. Ve školách nás bohužel nikdo nenaučil, jak se efektivně učit. Proto se zaměříme na rady, které skutečně fungují a jsou vědecky podloženy, tzv. techniky efektivního učení. Najdete tu sadu instrukcí a doporučení, která vám se snadněji učit.| Psychologické tipy
Velké množství problémů a potíží, se kterými vyhledáváme psychology, se snažíme vyřešit hlavou. Jenže v praxi to vůbec není jednoduché. A zároveň zbytečně zapomínáme na jiné kanály, které můžeme použít. V článku proto naznačím, jak se dostat do pohody čicháním.| Psychologické tipy
Co když je to se stresem úplně jinak? Co když existuje „jednoduchý“ způsob, jak na něj vyzrát a neničit si zdraví? Podívejte se se mnou, jak přelstít stres. Ted Talks jsou zdrojem skvělých inspirativních videí. Jedno z nich se jmenuje Jak [klikněte zde...]| Psychologické tipy
