Ověřené metody, jak se připravit na operaci bez stresu pomocí neurovědy. Praktické tipy od psycholožky na přípravu a rychlé uzdravení.| Psychologické tipy
Proč je důležité se na dovolené odpojit od práce. Tipy od neuropsycholožky, jak efektivně relaxovat a snížit stres na celý rok.| Psychologické tipy
Praktické tipy jak se dostat z "deprese" bez léků. Objevte, jak malé změny v denním režimu přinášejí velké výsledky a vrátit vám radost ze života.| Psychologické tipy
Zavádění návyků je obtížné. Podíváme se na časté překážky při zavádění návyků. A nabídnu vám pár tipů a triků, jak je překonat.| Psychologické tipy
Proč spát? Dobrý spánek je jednou z nejlepších věcí, které můžete udělat pro svůj mozek. Nedostatek spánku zhoršuje sebeovládání a paměť.| Psychologické tipy
Objevte postupy, které vám ukážou, jak dostat věci pod kontrolu, i když se zdá, že je to nemožné. Ať už je to COVID, Ukrajina nebo nemoc.| Psychologické tipy
Co když je to se stresem úplně jinak? Co když existuje „jednoduchý“ způsob, jak na něj vyzrát a neničit si zdraví? Podívejte se se mnou, jak přelstít stres. Ted Talks jsou zdrojem skvělých inspirativních videí. Jedno z nich se jmenuje Jak [klikněte zde...]| Psychologické tipy