Comenzar el día con un vaso de agua puede parecer un simple gesto que, en realidad tiene grandes beneficios para la salud. Desde una mejor digestión hasta una mayor sensación de saciedad, beber agua en ayunas es un hábito que ayuda a preparar el cuerpo para afrontar el día con energía. ¿Quieres saber por qué? A continuación, te contamos lo que los expertos en nutrición recomiendan.| Novamas
Cada vez más niños manifiestan síntomas de ansiedad y, aunque esto puede generar angustia en las familias, también es una oportunidad para revisar cómo acompañamos emocionalmente a la infancia.| Novamas
¿Tienes alergia al polen? Estos son algunos consejos prácticos para mantener el polen fuera de casa, respirar tranquilamente y disfrutar de lo que queda de primavera sin ningún tipo de preocupación.| Novamas
Es evidente que cada persona tiene su propia personalidad, con sus manías y rasgos particulares, pero también existen patrones de comportamiento comunes que permiten agruparlas en categorías. Un ejemplo de ello es la clasificación de personalidades desarrollada por los cardiólogos Rosenman y Friedman.| Novamas
Lograr un sueño profundo y sin interrupciones puede parecer complicado, pero con algunos cambios en tu rutina puedes mejorar significativamente la calidad de tu descanso. Evitar el alcohol, reducir el estrés y alejarse de la luz azul de las pantallas son algunos de ellos. A continuación, te explicamos el por qué.| Novamas
Una de las principales decisiones que debes tomar como invitada a una boda es el regalo. Y no es nada fácil. Si quieres regalar dinero, puedes determinar la cantidad con la ayuda de un par de parámetros recomendados por expertos.| Novamas
En el documental de Aitana vemos cómo la cantante se obsesiona en pasar su cumpleaños en Yakarta porque así podrá realizar su revolución solar y mejorar las energías del año. Pero, ¿qué es y para qué sirve exactamente esta técnica?| Novamas
