Heptabase 數位子彈筆記：習慣追蹤表 3 步驟建立 - 畫WOW！
在這篇文章中，我想分享一個簡單但超級有效的方式：透過數位子彈筆記來製作習慣追蹤表。 我會用三個步驟帶著你建立習慣追蹤表，如果你也想養成好習慣，就繼續看下去吧！| 畫WOW！
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Kansas City 回憶 在上一篇文章〈伊恩的 2022 美國之旅 1：一趟遲了十二年的旅行〉中，我記錄了那趟橫跨半個地球、長達 24 小時的飛行，最終在疲憊與興奮交織的情緒下降落在堪薩斯城。 如果你還沒看過，建議可以先點擊連結回顧那段旅程的起點。 而這篇文章，故事就從我踏進朋友 Kaine 家門後的第一個清晨開始。 本以為能好好休息，沒想到卻是時差帶來的失眠。 這趟旅程...| 畫WOW！
每天晚上睡前，我都會用子彈筆記做每日回顧，這成了我的睡前習慣。 最主要是為了幫助自己更有意識地成長，並且保持正向的心態。 這篇文章想跟你分享我是怎麼做的，以及這個習慣帶給我的改變。| 畫WOW！
幾年前，我還是個內向的英文老師，每天被備課、教學還有家長的壓力壓得喘不過氣，甚至連喘口氣的時間都沒有。 直到有一天，我遇到了子彈筆記這個簡單的小工具，它把我從迷茫中拉出來，還幫我一步步成為全職自媒體創作者和創業家。 今天我想跟你分享我的真實故事，聊聊我如何透過子彈筆記改變人生，還有一些實用的建議，說不定也能幫你找到自己的方向。| 畫WOW！
這次很榮幸能回到我的老朋友 Joanne 的節目《斜槓先修班》二度受訪，我們談論如何透過子彈筆記管理自己的斜槓人生。 伊恩就是透過數位子彈筆記管理斜槓，一步一步走到今天的！| 畫WOW！
在這堂【數位子彈筆記入門課程】中，你會學到如何用數位軟體快速地建立專屬自己的子彈筆記，就像我們的私人祕書，幫助我們追蹤過去、管理現在、計畫未來。 讓我們重新檢視自己的生活，取回自己生活的主導權。| 畫WOW！
我的閱讀系統簡直是一團亂。 直到我在我的 Heptabase 數位子彈筆記中，建立了一套屬於我自己的閱讀系統，我才開始慢慢改變，我開始更有效的作 Heptabase 閱讀筆記。| 畫WOW！
在子彈筆記中記錄下的點滴，就像《我獨自升級》中的「升級系統」，讓我們在迷茫時能回顧過去，看見自己的累積。 你也想擁有這樣一個系統，清楚的看見自己的「升級」之路嗎？ 讓我們透過數位子彈筆記「我獨自升級」吧！| 畫WOW！
如果你也正面臨難以堅持子彈筆記習慣的困擾，那麼恭喜你，你來對地方了！ 這篇文章會和你分享，如何運用《原子習慣》中經過驗證的有效的 4 個方法，一步步降低門檻、增加動力，讓我們能輕鬆將每天寫子彈筆記變成一個自然而然、毫不費力的習慣。| 畫WOW！
當我們將目標拆解成可執行的任務，並且很確定要做什麼時，會更有動力去執行。 試試看吧，這真的非常有效！ 今天，我要分享一個改變了我人生的秘密：數位子彈筆記。 讓我們用 3 個簡單步驟拆解目標、擺脫拖延症，幫你重新掌握生活、工作！| 畫WOW！
大家對 Heptabase 這個軟體還沒有很熟，因此我製作了這篇 Heptabase 教學，帶著你快速上手 Heptabase ，讓你能馬上開始做子彈筆記，整理生活和工作。| 畫WOW！
伊恩自己，就是做了２年的手寫子彈筆記，加上２年的數位子彈筆記，我明白每個人的情況不同，需要多嘗試、找到適合自己的方式。 因此這篇文章想與你分享如何用數位軟體做自己的子彈筆記| 畫WOW！
