La siesta, mucho más que una pausa, es una inversión en tu salud mental y emocional. Descubre sus sorprendentes beneficios y abraza esta práctica que puede mejorar tu vida de formas que tal vez nunca imaginaste| Esquire
¿Es posible que recordemos más lo que sentimos que lo que simplemente aprendemos?… La memorización afectiva no es solo una forma de recordar, sino una manera de habitar la vida con mayor profundidad, de aprender con el corazón despierto y de conectar con lo esencial Por Miguel Ángel SosaX: @Mik3_Sosa ¿Es posible que recordemos más […]| laverdadjuarez.com
En un mundo lleno de ruido externo y de incertidumbre, entrenar la mirada interna puede ser el primer paso hacia el cambio real. ¿Y si hoy empezamos a vernos como esa versión de nosotros que aún no existe, pero que ya habita en nuestra mente? Por Miguel Ángel SosaX: @Mik3_Sosa ¿Y si la mente fuera […]| laverdadjuarez.com
Descubre qué es la ansiedad, sus tipos y técnicas respaldadas por expertos, como la relajación y el mindfulness, para mejorar tu bienestar.| Mensalus
La dependencia emocional es un fenómeno complejo que puede tejerse sutilmente en las relaciones humanas, afectando la calidad de vida y el bienestar emocional de quienes la experimentan. En el laberinto de los sentimientos y las interacciones humanas, la dependencia emocional puede surgir como una trampa invisible, haciendo que uno se sienta atrapado en una […] La entrada Claves para entender y superar la Dependencia Emocional se publicó primero en Mensalus.| Mensalus
El fenómeno del ghosting, caracterizado por la interrupción abrupta y unilateral de la comunicación en una relación interpersonal, ha ganado notable prominencia en los ámbitos sociales y románticos contemporáneos. En esta introducción, nos adentraremos en una discusión más detallada sobre este fenómeno, su definición, y cómo ha emergido como un tema de interés creciente en […] La entrada Ghosting: Entendiendo el impacto de desaparecer en las relaciones modernas se publicó pri...| Mensalus
¿Sabías que las personas manipuladoras tienen ciertas frases que usan con frecuencia para ejercer su control? Un estudio de la Universidad de Harvard revela las 3 frases más comunes y cómo puedes responder a ellas para protegerte| Esquire
El narcisismo, en el ámbito psicológico, se define como un patrón de comportamiento caracterizado por una excesiva admiración hacia la propia persona, falta de empatía y una constante necesidad de validación externa. Comprender qué es ser narcisista es crucial en el ámbito clínico, ya que este trastorno de la personalidad puede tener consecuencias significativas en […]| Mensalus
La tristeza es una emoción que forma parte de nuestra vida. Pueden surgir como respuesta a algunas situaciones de la vida, y su gestión adecuada es esencial para el bienestar emocional.| Mensalus