Je richt je aandacht op je ademhaling. The post Ademfocus appeared first on Mentaal Vitaal.| Mentaal Vitaal
Je maakt een positieve voorstelling van een moeilijk moment. The post Zie het positief voor je appeared first on Mentaal Vitaal.| Mentaal Vitaal
Je laat je gedachten komen en gaan. The post Dwarreloefening appeared first on Mentaal Vitaal.| Mentaal Vitaal
Je kwaliteiten gebruiken geeft je een goed gevoel. The post Ken je kracht appeared first on Mentaal Vitaal.| Mentaal Vitaal
Laat andere mensen voelen dat je om ze geeft. The post Maak iemand blij appeared first on Mentaal Vitaal.| Mentaal Vitaal
Eerlijk zijn zonder de ander te kwetsen. The post Zeg duidelijk wat je wilt appeared first on Mentaal Vitaal.| Mentaal Vitaal
Je merkt wat er in je omgaat en hoe je je voelt. The post De bodyscan appeared first on Mentaal Vitaal.| Mentaal Vitaal
Stilstaan bij de leuke kanten van een ander. The post Ik waardeer je omdat appeared first on Mentaal Vitaal.| Mentaal Vitaal
Hét stappenplan om problemen aan te pakken. The post Problemen oplossen doe je zo appeared first on Mentaal Vitaal.| Mentaal Vitaal
Even niks is een mindfulness oefening die je slechts 3 minuten kost. Doe hem om bij te komen van je werk, 's ochtends vroeg om mindful te beginnen, of als...| Mentaal Vitaal