Para vos ajudar a organizar as refeições da semana, deixo-vos, hoje, mais um delicioso menu. Espero que gostem e que se inspirem! Segunda-feira Almoço Frango guisado com couve e chouriço Bolo de bolacha Jantar Creme de feijão verde Feijão verde com ovos escalfados Terça-feira Almoço Salada de tomate com abacate e filetes de cavala Jantar Creme de feijão verde Almôndegas, húmus e quinoa com| Cinco Quartos de Laranja
Quando planeamos e preparamos as refeições da semana, temos a vida facilitada. E, para vos ajudar, deixo-vos, hoje, mais um menu semanal, cheio de sugestões práticas a pensar em toda a família. Espero que gostem e que se inspirem! Boa semana! Segunda-feira Almoço Gaspacho de tomate com presunto Salada de quinoa com frango, queijo e abacate Jantar Sopa de abóbora com feijão verde Bifes de| Cinco Quartos de Laranja
Para vos ajudar a organizar as refeições da semana, deixo-vos, hoje, mais um menu semanal. Espero que gostem e que se inspirem! Segunda-feira Almoço Salada de tomate com queijo halloumi grelhado Jantar Sopa de nabiças com feijão branco Miolo de camarão com alho e salsa na air fryer Terça-feira Almoço Bifes de peru panados Feijão preto estufado com bacon e couve Jantar Sopa de nabiças com| Cinco Quartos de Laranja
Para vos ajudar a organizar e a preparar as refeições da semana, deixo-vos, hoje, mais um delicioso menu semanal. Espero que gostem e que se inspirem! Segunda-feira Almoço Sopa fria de tomate assado Salada caprese com couve kale Jantar Salada de tomate coração-de-boi com molho vinagrete de anchova Lulas à Bulhão Pato Terça-feira Almoço Strogonoff de peru Jantar Sopa de nabiças com chuchu e| Cinco Quartos de Laranja
Por aqui, estamos de regresso às rotinas. Estamos de regressso às pré-preparações para as refeições da semana e, aos menus semanais com sugestões de receitas práticas para vos ajudar a organizar e a preparar as refeições para toda a família. E para vos inspirar, deixo-vos, hoje, mais um delicioso menu. Segunda-feira Almoço Carne de vaca estufada com cenoura Pêssegos em calda Jantar Salada de| Cinco Quartos de Laranja
Para vos ajudar a organizar e a preparar as refeições da semana, deixo-vos, hoje, mais um inspirador menu, cheio de suhestões práticas para partilharem com a família. Espero que gostem! Segunda-feira Almoço Secretos de porco grelhados com azeite de alho e coentros Salada de tomate coração-de-boi com molho vinagrete de anchova Jantar Creme de curgete com alho-francês e chuchu Salada de tomate| Cinco Quartos de Laranja
Para vos ajudar a organizar as refeições da semana, deixo-vos, hoje, mais um menu cheio de sugestões práticas a pensar nestes dias quentes de Verão. Espero que gostem e que se inspirem! Segunda-feira Almoço Sopa fria de meloa cantaloupe Salada de atum com curgete grelhada Jantar Torradas caprese com vinagre balsâmico e rúcula Terça-feira Almoço Perca estufada com tomate Água aromatizada com| Cinco Quartos de Laranja
Para vos ajudar a preparar e a organizar as refeições da semana, deixo-vos, hoje, mais um delicioso menu. Espero que gostem e que se inspirem! Segunda-feira Almoço Febras grelhadas Galette de frutos vermelhos Jantar Gaspacho de tomate e melancia Carpaccio de tomate com burrata e pistácios Terça-feira Almoço Arroz de goraz à pescador Jantar Gaspacho de tomate amarelo com açafrão Húmus de| Cinco Quartos de Laranja
E temos menu semanal com receitas práticas, para esta altura do ano. Espero que gostem e que se inspirem! Segunda-feira Almoço Almôndegas, húmus e quinoa com legumes salteados Jantar Sopa de curgete com feijão verde Quiche de batata-doce, bacon fumado e cheddar Terça-feira Almoço Dentão assado no forno Jantar Sopa de curgete com feijão verde Pataniscas de bacalhau com feijão verde| Cinco Quartos de Laranja