La camminata veloce e costante vi rende super-atleti? La risposta breve è si, coerentemente alle tesi de: il MITOCHONDRIALTRAINING Premessa: articolo ispirato all’ultimo libro di MARK SISSON. BORN TO WALK Il VO2max è una misura della nostra capacità di utilizzare l’ossigeno che respiriamo ed è collegata in modo diretto sia alla salute che alla longevità. […] L'articolo LA CAMMINATA VELOCE E COSTANTE VI RENDE SUPER-ATLETI proviene da EvolutaMente.it.| EvolutaMente.it
Featured Senior Athlete: Bob Scott I have many role models. They are people I look up to for a several reasons. They’re inspirational. All have similar characteristics including friendliness, positivity, happiness, humility, honesty, and more. In fact, I tend to avoid people who don’t have these qualities to at least some extent. I’m always looking […]| Joe Friel
VO₂ max is used to determine cardiovascular fitness by calculating maximal oxygen uptake during aerobic activity.| Science for Sport