Esto es lo que tienes que hacer para combatir la ansiedad
Porque todos necesitamos liberar el estrés acumulado. Sigue estas recomendaciones para acabar con el estrés y combatir la ansiedad.| Esquire
Porque todos necesitamos liberar el estrés acumulado. Sigue estas recomendaciones para acabar con el estrés y combatir la ansiedad.| Esquire
La receta se parece a lo que diría una abuela: “sal de ti y échale una mano a alguien”. Pero, esta vez, lo respalda un ensayo con 777 participantes y métodos modernos de psicología. Un equipo de la Universidad de […]| Mentes Curiosas
Un estudio realizado por científicos norteamericanos, con ratones, ha permitido identificar unas neuronas en el cerebro (vCA1). Son las células llamadas de la ansiedad, responsables de conductas evitativas y que se activan en ambientes hostiles para la persona. La entrada Un poco de “luz” para el control de la ansiedad se publicó primero en Mensalus.| Mensalus
Vivimos con la necesidad de controlarlo todo. Nos aferramos a unos patrones y a unas creencias. Aceptar la incertidumbre significa dar margen a la vida.| Mensalus
Cómo ser feliz es un asunto que varía de enfoques y resultados de persona en persona. Sin embargo, esto es clave en una receta de bienestar.| Harper's Bazaar
Descubre qué es la ansiedad, sus tipos y técnicas respaldadas por expertos, como la relajación y el mindfulness, para mejorar tu bienestar.| Mensalus
El insomnio es un trastorno del sueño que afecta a millones de personas en todo el mundo, y uno de sus principales desencadenantes es la ansiedad y el estrés. Esta relación entre la ansiedad y el insomnio es compleja y bidireccional: la ansiedad puede dificultar el sueño, mientras que la falta de descanso puede aumentar […]| Mensalus
La dependencia emocional es un fenómeno complejo que puede tejerse sutilmente en las relaciones humanas, afectando la calidad de vida y el bienestar emocional de quienes la experimentan. En el laberinto de los sentimientos y las interacciones humanas, la dependencia emocional puede surgir como una trampa invisible, haciendo que uno se sienta atrapado en una […] La entrada Claves para entender y superar la Dependencia Emocional se publicó primero en Mensalus.| Mensalus
La talasofobia, un término que puede parecer desconocido para algunos, es un miedo profundo hacia el mar y otros tipos de espacios de agua. En este artículo, exploraremos en profundidad qué es exactamente la talasofobia, cómo afecta a quienes la experimentan y, lo más importante, cómo se puede abordar de manera efectiva. Es importante afrontar […] La entrada Talasofobia: cómo vencer el miedo al mar y recuperar tu vida se publicó primero en Mensalus.| Mensalus
El fenómeno del ghosting, caracterizado por la interrupción abrupta y unilateral de la comunicación en una relación interpersonal, ha ganado notable prominencia en los ámbitos sociales y románticos contemporáneos. En esta introducción, nos adentraremos en una discusión más detallada sobre este fenómeno, su definición, y cómo ha emergido como un tema de interés creciente en […] La entrada Ghosting: Entendiendo el impacto de desaparecer en las relaciones modernas se publicó pri...| Mensalus
La historia de Roma se vio transformada por la figura de Octavio Augusto, quien pasó a la posteridad como el primer emperador del Imperio Romano. Desde sus inicios como heredero de Julio César hasta su reinado, Augusto desempeñó un papel crucial en la transición de la República a un régimen imperial.| Muy Interesante
La tristeza es una emoción que forma parte de nuestra vida. Pueden surgir como respuesta a algunas situaciones de la vida, y su gestión adecuada es esencial para el bienestar emocional.| Mensalus
