Vaikka ketoruokavaliolla suurin osa energiasta tulee rasvasta, proteiinia syödään kohtuullisesti ja hiilareita minimaalisesti, ketoruokavalio ei ole mikään tietty kiveen hakattu ruokavalio. Ketoilla voi monella eri tavalla. Vaikka makroravintoaineiden jakaumat vaihtelevat hitusen, suurin vaihtelu lienee yksittäisissä ruoka-aineissa. Moni lähtee noudattamaan ketoruokavaliota terveyssyistä. Tämän vuoksi on tärkeää katsoa, minkälaisia mikroravintoaineita suuhunsa laittaa makrojen ...
