Dormir moins de huit heures par nuit n’est pas anodin. Entre soirées tardives, réveils précipités et insomnies chroniques, notre corps en paie le prix fort. À travers cinq conséquences insoupçonnées, découvrons ensemble comment le manque de sommeil s’invite dans notre quotidien… et dans notre santé. 1. Déshydratation cutanée Vous avez remarqué ces tiraillements et cette
