Bieganie od lat zyskuje na popularności jako łatwo dostępna forma aktywności fizycznej. Zachęcają do niego zarówno lekarze, jak i psychologowie. Regularne treningi pomagają obniżyć poziom stresu, poprawiają jakość snu, a nawet łagodzą objawy depresji. Jednak coraz częściej wśród biegaczy – zarówno amatorów, jak i zaawansowanych – pojawia się zjawisko presji: nieustannego parcia na wynik, przekraczania …
