Nykyajan työelämässä monet meistä viettävät suuren osan päivästään istuen tietokoneen ääressä. Pitkäaikainen istuminen ja huono työergonomia voivat johtaa terveysongelmiin, kuten niska-, hartiaseudun- ja alaselän kipuihin, huonoon ryhtiin ja jopa vakaviin sairauksiin. Tässä artikkelissa käymme läpi työergonomian perusteita, terveellisiä työasentoja ja vinkkejä istumisen haittojen vähentämiseksi. Työergonomian perusteet Työergonomia tarkoittaa työympäristön ja t...
