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Sommeil : la malbouffe ne va pas vous aider à bien dormir, c’est désormais prouvé
https://www.huffingtonpost.fr/life/article/sommeil-la-malbouffe-ne-va-pas-vous-aider-a-bien-dormir-c-est-desormais-prouve_218673.html
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Selon une nouvelle étude, la malbouffe a un impact négatif la qualité du sommeil si vous en consommez avant d’aller au lit. Le sommeil est moins profond et moins réparateur.
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