Zmiana czasu z letniego na zimowy ma miejsce już w najbliższy weekend - w nocy z 25 na 26 października. Zegarki przestawiamy z godziny 3:00 na 2:00. Te 60 minut potrafi rozregulować zegar biologiczny człowieka. Oto 5 wskazówek od psycholog Aleksandry Kolińskiej na przetrwanie zmiany czasu na zimowy bez strat dla zdrowia.
