Het Voedingscentrum adviseert een ieder om dagelijks minimaal 1,5 liter vocht binnen te krijgen. Het advies daarbij is tevens om zoveel mogelijk water te drinken. Water is ten opzichte van bijvoorbeeld frisdrank vele malen gezonder. Het bevat geen suiker en het is in staat om de vochtbalans in het lichaam perfect op pijl te houden. […]
