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Disidratazione: Cos’è? Perdite di Acqua a Riposo e Durante l’Attività Fisica. Tipi di Disidratazione: Ipertonica, Isotonica e Ipotonica. La disidratazione è la carenza di acqua nell’organismo, carenza che può essere dovuta a un’insufficiente apporto con la dieta e/o da perdite eccessive.| www.my-personaltrainer.it
Quali sono i benefici della vitamina C? Quali sono i sintomi da carenza? Quanta assumerne? Qual è l alimento più ricco di vitamina C? La vitamina C, anche detta acido ascorbico o ascorbato, è un nutriente essenziale appartenente al gruppo delle vitamine idrosolubili – come anche tutte quelle del gruppo B.| www.my-personaltrainer.it
A cosa serve la vitamina D? Quali cibi sono ricchi di vitamina D? Quanta vitamina D assumere? Per vitamina D si intende un gruppo di secosteroidi liposolubili.| www.my-personaltrainer.it
Il licopene è una sostanza naturale presente in alcuni alimenti di origine vegetale. Appartiene al gruppo dei carotenoidi, un insieme di pigmenti di colore giallo-violetto molto diffusi in natura. L'interesse scientifico verso il licopene è dovuto alle sue spiccate proprietà antiossidanti. Tale caratteristica lo rende particolarmente utile nel combattere l'invecchiamento...| www.my-personaltrainer.it
