Ich bin Stefanie Stahl, Psychologin, Psychotherapeutin, Autorin und Podcasterin. Mein Beruf ist meine Berufung: Ich möchte Menschen ermutigen, sich mit ihrer eigenen Psyche zu beschäftigen.| Stefanie Stahl
Mobbing betrifft nicht nur die direkt Betroffenen, sondern auch das gesamte Umfeld. Je früher wir diese Dynamiken erkennen, desto eher können wir uns schützen und gegensteuern.| Stefanie Stahl
Mithilfe des Praxisprogramms können wir Klarheit über persönliche Themen gewinnen, den Bauplan unserer Psyche verstehen und Probleme systematisch angehen.| Stefanie Stahl
Unser Urvertrauen oder Ur-Misstrauen entwickelt sich in den ersten zwei Lebensjahren, wir können später aber wenig förderliche Verhaltensmuster aktualisieren.| Stefanie Stahl
Beachtung ist ein menschliches Grundbedürfnis wie Hunger oder Durst. Es ist also von so großer Bedeutung, dass es zu jeder Zeit unseres Lebens vorhanden ist.| Stefanie Stahl
Wir leben in einer Zeit, die uns täglich viel abverlangt und in der Stress zum Dauerzustand wird. Und derart angespannt fällt es uns schwer, auf die eigene Stärke zu vertrauen. Das begünstigt unsere negativen Glaubenssätze, die dann immer mehr Raum einnehmen. Wie wir gegensteuern können. Der Beitrag Entmachte deine negativen Glaubenssätze erschien zuerst auf Stefanie Stahl.| Stefanie Stahl
Es gibt Beziehungen, die uns dauerhaft belasten. Trotzdem ist ein Kontaktabbruch nicht immer möglich - etwa im Job oder in der Familie. Doch du kannst lernen, dich klarer abzugrenzen, Gespräche bewusst zu steuern und und dich wirksam zu schützen. Wie das geht, erfährst du hier. Der Beitrag So schützt du dich in schwierigen Beziehungen erschien zuerst auf Stefanie Stahl.| Stefanie Stahl
Wir alle treffen im Laufe unseres Lebens auf Menschen, mit denen es nicht ganz einfach ist. Manche Beziehungen fordern uns heraus – und lohnen sich trotzdem. Doch was tun, wenn eine Beziehung uns dauerhaft belastet? Ist ein kompletter Kontaktabbruch die einzige Lösung? Der Beitrag Soll ich den Kontakt abbrechen? Oder gibt es eine bessere Lösung? erschien zuerst auf Stefanie Stahl.| Stefanie Stahl
Elternsein darf leichter sein. Hier bekommst du fünf psychologische Impulse für mehr Gelassenheit im Alltag und echte Verbindung zu deinem Kind.| Stefanie Stahl
Damit ich meine Interessen behaupten kann, benötige ich eine gewisse Kampfbereitschaft, die der Bindung nicht zuträglich ist. Warum Wut dennoch ein notwendiges Gefühl ist.| Stefanie Stahl
Viele träumen von einer harmonischen, erfüllten Beziehung – aber was hält die Liebe wirklich lebendig?| Stefanie Stahl
Selbsthypnose nutzt die natürliche Fähigkeit der Trance, um dein Unterbewusstsein zu erreichen. Mit etwas Übung wird Selbsthypnose zu einem wertvollen Werkzeug.| Stefanie Stahl
Verschaff Dir einen Überblick über alle meine Bücher über Selbstwert, Liebe und Bindungsangst, die in Deinem Land erhältlich sind| Stefanie Stahl
Wir alle tun es täglich und doch fällt es uns oft schwer: Entscheidungen zu treffen. Warum selbst falsche Entscheidungen besser sind als keine.| Stefanie Stahl
Panikattacken verstehen: Wie Angstzustände entstehen und was dahinter steckt.| Stefanie Stahl
Warum konzentrieren wir uns nicht unmittelbar auf unsere guten Gefühle? Weil wir dafür Gelassenheit lernen müssten.| Stefanie Stahl
Wenn wir unser „Inneres Kind“ – insbesondere das „Schattenkind“ – kennenlernen, können wir alte Prägungen erkennen und gezielt verändern, um bewusster und freier zu leben.| Stefanie Stahl
Wie findet man ein gesundes Gleichgewicht zwischen sinnvoller Selbstreflexion und übertriebener Selbstkritik?| Stefanie Stahl
Wie findet man ein gesundes Gleichgewicht zwischen sinnvoller Selbstreflexion und übertriebener Selbstkritik?| Stefanie Stahl
Sollen sie das Drama aushalten und dem Ganzen eine Chance geben? Oder lieber gehen? Hier kommen fünf Erste-Hilfe-Tipps für einen reflektierten Umgang mit dieser schwierigen Situation.| Stefanie Stahl
Sollen sie das Drama aushalten und dem Ganzen eine Chance geben? Oder lieber gehen? Hier kommen fünf Erste-Hilfe-Tipps für einen reflektierten Umgang mit dieser schwierigen Situation.| Stefanie Stahl
Diese drei Punkte können bindungsängstlichen Menschen helfen, ihre Muster zu reflektieren und aufzulösen.| Stefanie Stahl
Diese drei Punkte können bindungsängstlichen Menschen helfen, ihre Muster zu reflektieren und aufzulösen.| Stefanie Stahl
Psychologin und Bestseller-Autorin Stefanie Stahl („Jeder ist beziehungsfähig“) spricht im Interview mit dem Magazin freundin darüber, welchen Zusammenhang es zwischen Selbstwertgefühl und Liebesglück gibt.| Stefanie Stahl
Manche Menschen haben das Gefühl, in Gesellschaft anderer immer eine gewisse Rolle spielen zu müssen. Das kann dazu führen, dass sie gar nicht mehr so genau wissen, wer sie eigentlich sind und was sie wollen.| Stefanie Stahl
Vielen Menschen fällt es nicht nur schwer, Kritik anzunehmen, es ist für sie auch schwierig, eine Kritik zu äußern. Drei Tipps, wie wir Missstände auf angemessene Weise ansprechen.| Stefanie Stahl
Unsere Arbeit prägt unser Selbstbild. Wenn wir das Gefühl haben, etwas Sinnvolles zu tun, dann stärkt das unsere Motivation, unsere Leistung und unsere psychische Gesundheit.| Stefanie Stahl
Wir alle wollen die Weihnachtsfeiertage fröhlich und gelassen verbringen. Trotz dieses Vorsatzes kippt die Stimmung in der Familie erstaunlich oft. Das liegt auch an unseren Prägungen und Mustern. Aber davon müssen wir uns nicht dominieren lassen.| Stefanie Stahl
