Während wir schlafen, erholt sich unser Körper, unser Gehirn verarbeitet Erinnerungen und baut Schadstoffe ab. Doch wie viel Schlaf brauchen wir wirklich? Reichen sechs Stunden aus?| Blick
Junge Schweizer tracken ihre Gesundheit, handeln aber selten. Laut einer Studie nutzt jede zweite Person keine individualisierten Angebote wie Trainingspläne. Trotz Bewusstsein für die Wichtigkeit der Gesundheit bleibt ein Drittel zu bequem für Veränderungen.| Blick
Stress belastet uns zunehmend. Das hat Folgen: Mehr als ein Drittel der Befragten im aktuellen Sanitas Health Report berichtet von Schlafstörungen. Der Arzt und Schlafexperte Jens Georg Acker erklärt den Teufelskreis von Stress und Schlaf im Podcast.| Blick
