Inimese keha koosneb suuremas osas veest: täiskasvanu kehamassist moodustab vesi ligi 60–70%. Ent kui palju tuleks päeva jooksul vett ikkagi tarbida? Vastab BENU apteegi farmatseut Anton Ojamaa. Vesi on väga vajalik Vesi osaleb praktiliselt kõigis kehas toimuvates protsessides. Näiteks aitab transportida toitaineid rakkudesse, viia jääkaineid neerude kaudu organismist välja, hoida vereringet töös ja tagada, et […]| Tervisegeenius
Paljud ravimtaimed omavad põletikuvastast, rahustavat, seedimist soodustavat või hingamisteede kaebusi leevendavat toimet. Kuigi taimeteel võib olla palju positiivseid tervisemõjusid, võib nendega liialdamine põhjustada terviserikkeid. BENU apteegi farmatseut Karoli Uusküla selgitab lähemalt. Taimeteed omavad kasulikku toimet Taimeteedes leiduvad bioloogiliselt aktiivsed ühendid võivad avaldada mitmekülgseid soodsaid toimeid organismile. Näiteks on kummel, pärnaõied ja piparmün...| Tervisegeenius
B-vitamiinid osalevad paljudes organismi ainevahetusprotsessides, aidates rakke normaalses töös hoida ning varustada keha energiaga. Seega on nad väga olulised meie närvisüsteemile, vereloomele, immuunsüsteemile, terve naha ja lihaste toimimiseks. Mida B-grupi vitamiinide kohta teada tasub ning millal tuleks nende tarvitamisele mõelda, räägib BENU apteegi proviisor Marget Raukas. Igal B-grupi vitamiinil on oma ülesanne Igal B-gruppi kuuluval […]| Tervisegeenius
Üheksandat aastat läbiviidud apteekide valdkonnauuringu tulemusena oli Eesti parima teenindustasemega apteegiketiks BENU apteek. Hiljuti värbaja ametis tööd alustanud Anna Saks kinnitab, et hea kliendikogemuse tagab eelkõige rahulolev töötaja ning see ei seisne ainult numbrites, vaid ka meeldivas töökeskkonnas ja tunnustuses. Ringiga tagasi apteegimaailmas Anna on varasemalt töötanud nii apteegi proviisori kui ja juhatajana, ent jätkanud […]| Tervisegeenius
Ärevus on loomulik osa inimese elust ning organismi reaktsioon ohule või pingele. Kui tavaliselt on see ajutine, siis liialt tugev või pikalt kestev ärevus võib hakata häirima meie igapäevaelu. BENU apteegi proviisor Kerli Valge-Rebane selgitab, kuidas ärevus seljatada ning millal saab sellest probleem, mis vajab sekkumist. Ärevusel on palju sümptomeid Ärevuse sümptomid võivad olla inimeseti […]| Tervisegeenius
Sügishooaeg toob kaasa suured muutused nii argielus, ilmas kui ka stressitasemes ja igapäevastes harjumustes. Nende tegurite kombinatsiooni tõttu võib sügise hakul ägeneda ka akne. Kuidas aknemure korral käituda ning millist abi saab apteegist, räägib BENU apteegi kosmeetikakonsultant Marite Talbre. Sügis võib kaasa tuua akne ägenemise Kuivõrd sügis toob sageli kaasa kooli- või tööstressi ja pingete […]| Tervisegeenius
