Masennus on monimutkainen sairaus, johon vaikuttavat lukuisat tekijät - mukaan lukien ravitsemus. Tämä artikkeli käsittelee ravitsemuksen merkitystä masennuksen hoidossa ja antaa vinkkejä, kuinka voit tehdä positiivisia muutoksia ruokavaliossasi. Miksi ravitsemus on tärkeää masennuksen hoidossa? Ravitsemus on yksi keskeisimmistä tekijöistä, jotka vaikuttavat mielialaamme ja yleiseen hyvinvointiimme. Vaikka ruokavalio ei yksinään voi hoitaa masennusta, sen merkitystä ei
