Comenzar el día con un vaso de agua puede parecer un simple gesto que, en realidad tiene grandes beneficios para la salud. Desde una mejor digestión hasta una mayor sensación de saciedad, beber agua en ayunas es un hábito que ayuda a preparar el cuerpo para afrontar el día con energía. ¿Quieres saber por qué? A continuación, te contamos lo que los expertos en nutrición recomiendan.
