Autor: Olga Goralewicz, ACT Specialist Zaburzenia lękowe i uczucia z nimi związane są obecnie jednym z najpowszechniejszych wyzwań związanych ze zdrowiem psychicznym. Terapia akceptacji i zaangażowania (ACT) jest skuteczna w zwalczaniu wielu zaburzeń zdrowia psychicznego, takich jak zespół lęku uogólnionego (GAD), fobia społeczna i nadużywanie substancji. Klienci uczą się trenować elastyczność psychologiczną, aby radzić sobie w trudnych sytuacjach zamiast ich unikać. Ten ...
