türi - Tervisegeenius
Ostujuhid| Tervisegeenius
Inimese keha koosneb suuremas osas veest: täiskasvanu kehamassist moodustab vesi ligi 60–70%. Ent kui palju tuleks päeva jooksul vett ikkagi tarbida? Vastab BENU apteegi farmatseut Anton Ojamaa. Vesi on väga vajalik Vesi osaleb praktiliselt kõigis kehas toimuvates protsessides. Näiteks aitab transportida toitaineid rakkudesse, viia jääkaineid neerude kaudu organismist välja, hoida vereringet töös ja tagada, et […]| Tervisegeenius
Paljud ravimtaimed omavad põletikuvastast, rahustavat, seedimist soodustavat või hingamisteede kaebusi leevendavat toimet. Kuigi taimeteel võib olla palju positiivseid tervisemõjusid, võib nendega liialdamine põhjustada terviserikkeid. BENU apteegi farmatseut Karoli Uusküla selgitab lähemalt. Taimeteed omavad kasulikku toimet Taimeteedes leiduvad bioloogiliselt aktiivsed ühendid võivad avaldada mitmekülgseid soodsaid toimeid organismile. Näiteks on kummel, pärnaõied ja piparmün...| Tervisegeenius
30. septembril kell 15.00–18.00 toimub Tartu Ülikooli Kliinikumi rinnatervise töötuba, mille raames on naiste päralt rinnauuringute kabinetid Kliinikumi Kvartali esinduses. Kohapeal on võimalik kontrollida nii rindade tervist kui ka teha vajadusel lisauuringuid. Kliinikumi rinnakabinet on mõeldud rinnavähi ennetamiseks, aga ka muude rindadega seotud tervisemurede lahendamiseks. “Meie poole saavad pöörduda igas vanuses naised, kellel on küsimusi […]| Tervisegeenius
B-vitamiinid osalevad paljudes organismi ainevahetusprotsessides, aidates rakke normaalses töös hoida ning varustada keha energiaga. Seega on nad väga olulised meie närvisüsteemile, vereloomele, immuunsüsteemile, terve naha ja lihaste toimimiseks. Mida B-grupi vitamiinide kohta teada tasub ning millal tuleks nende tarvitamisele mõelda, räägib BENU apteegi proviisor Marget Raukas. Igal B-grupi vitamiinil on oma ülesanne Igal B-gruppi kuuluval […]| Tervisegeenius
Üheksandat aastat läbiviidud apteekide valdkonnauuringu tulemusena oli Eesti parima teenindustasemega apteegiketiks BENU apteek. Hiljuti värbaja ametis tööd alustanud Anna Saks kinnitab, et hea kliendikogemuse tagab eelkõige rahulolev töötaja ning see ei seisne ainult numbrites, vaid ka meeldivas töökeskkonnas ja tunnustuses. Ringiga tagasi apteegimaailmas Anna on varasemalt töötanud nii apteegi proviisori kui ja juhatajana, ent jätkanud […]| Tervisegeenius
Ärevus on loomulik osa inimese elust ning organismi reaktsioon ohule või pingele. Kui tavaliselt on see ajutine, siis liialt tugev või pikalt kestev ärevus võib hakata häirima meie igapäevaelu. BENU apteegi proviisor Kerli Valge-Rebane selgitab, kuidas ärevus seljatada ning millal saab sellest probleem, mis vajab sekkumist. Ärevusel on palju sümptomeid Ärevuse sümptomid võivad olla inimeseti […]| Tervisegeenius
Sügishooaeg toob kaasa suured muutused nii argielus, ilmas kui ka stressitasemes ja igapäevastes harjumustes. Nende tegurite kombinatsiooni tõttu võib sügise hakul ägeneda ka akne. Kuidas aknemure korral käituda ning millist abi saab apteegist, räägib BENU apteegi kosmeetikakonsultant Marite Talbre. Sügis võib kaasa tuua akne ägenemise Kuivõrd sügis toob sageli kaasa kooli- või tööstressi ja pingete […]| Tervisegeenius
Septembrile omane sigin-sagin võib kaasa tuua kõrgema stressitaseme ning ühtlasi põhjustada rahutut ja katkendlikku und. Millal saab unetusest probleem, mis vajab tähelepanu ning kuidas uinumist soodustada, räägib BENU apteegi farmatseut Karoli Uusküla. Unetusest võib saada krooniline probleem Uni on üks olulisemaid inimorganismi taastumisprotsesse, mille kvaliteet mõjutab nii vaimset kui füüsilist tervist. Kui tervel täiskasvanul on […]| Tervisegeenius
Pärnu maagilisel rannapromenaadil asuval Wasa Resortil on ettevõtetele ja ürituste korraldajatele rõõmusõnumeid! Lisaks 150 külalist majutavale neljatärni spaahotellile pakub Wasa Resort võimalust korraldada ka suuremaid üritusi ja kokkusaamisi, sest ajaloolise Wasa pansionaadi ruumides asub uhiuus Kuurordi Seminarikeskus. Ruume jagub igale soovile ja stiilile Kui varem oli võimalik korraldada Wasa Resort hotellis vaid väiksemaid seminare, siis […]| Tervisegeenius
Iga kümnes Eesti elanik jätab suvise puhkuse vahele. Psühholoog Minna Sild hoiatab aga, et kui inimene tegutseb pikka aega puhkamata või liiga vähe puhates, tekib krooniline ülekoormus, väsimus ja kurnatus. Puhkamata jättes seavad inimesed ohtu oma vaimse ja füüsilise tervise, ütles Peaasi.ee psühholoog Minna Sild. “Kogu meie keha koosneb organsüsteemidest, mis on väga võimekad tegutsema, […]| Tervisegeenius
Kas oled kogenud, kuidas lennureisil rõhu muutudes kõrvad lukku lähevad, kohisevad ja tekib kõrvavalu? Miks kogeme kõrvades survetunnet, milliste nippide ja ravimitega seda ennetada ja kuidas kõrvad lukust lahti saada, selgitab Ida-Tallinna Keskhaigla kõrva-nina-kurguarst dr Erik Luht. Miks lennureisil rõhu muutudes kõrvad lukku lähevad? Lennukikabiinis toimuvad lennu jooksul väiksed õhurõhu muutused. Lennuki tõustes kabiinirõhk langeb […]| Tervisegeenius
Ehkki suvi on puhkuste kõrghooaeg, mille jooksul tuleks võtta eelkõige aega iseendale ja oma lähedastele, kohtab puhkuselt naasnute seas sageli sõnapaari “puhkamisest väsinud”. Kuivõrd puhkuse all mõistetakse sageli logelemist, on siiski oluline teadvustada, et igaüks puhkab isemoodi ning üht universaalset vastust, kuidas päriselt ja kõigest korraga puhata, tegelikult ei ole. Kuidas puhata nii, et puhkamine […]| Tervisegeenius
Suvi on käes ja paljudel on ees kauaoodatud puhkus, kas siis Eestis või kaugemal. Et puhkust saaks muretult nautida, tasub juba varakult mõelda, kas kõik vajalik on reisile kaasa võetud ning mida teha siis, kui mõni tervisemure peaks ligi hiilima. BENU apteegi farmatseudi Helina Kivi sõnul võib läbimõeldud valik esmatarberavimeid ja hooldusvahendeid päästa päeva või […]| Tervisegeenius
Suur osa meie organismist on tasakaalu hoidmisega seotud. Pole ime, et vanemas eas, kus organismi kõik süsteemid on juba kulunud, tekib tasakaalu hoidmisel suuremaid ja väiksemaid tõrkeid. Lääne-Tallinna Keskhaigla närvihaiguste ja psühhiaatria kliiniku juhataja ning Astra Kliiniku neuroloogi dr Katrin Gross-Paju sõnul peitub peamine tasakaaluhäirete põhjus meie sisekõrvas ehk inimese organismi olulisimas tasakaaluga seotud süsteemis. […]| Tervisegeenius
Spermadoonorlus on Eestis reguleeritud ja range järelevalve olev valdkond, mis aitab lahendada viljatusprobleeme ning pakub võimalust lapse saamiseks ka neile, kelle jaoks see muidu võimalik ei oleks. Ida-Tallinna Keskhaigla andmetel kasutatakse doonorspermat igal aastal vaid mõnekümnel korral, moodustades väikse osa kõigist viljatusravi protseduuridest. Kuigi doonormaterjali kättesaadavus on hea ja kasutusel on nii kohalike kui ka […]| Tervisegeenius
Vaimse tervisega seotud probleemid on väga individuaalsed, mis teeb nende ära tundmise nii enda kui teiste juures keeruliseks. Nii võibki inimene elada vaimse probleemiga pikka aega, arvates, et küll see ise üle läheb, kuigi tegelikult oleks vaja abi ja tuge. Psühholoog ja Peaasi.ee koolitaja Elina Kivinukk selgitas, kuidas hinnata vaimse tervise muresid, sealhulgas depressiooni. “Üks […]| Tervisegeenius
Pärnus pole suvine melu veel raugenud ning linnatänavatele ja randa satub inimesi nii lähedalt kui kaugelt. Nii käib Meie toidukaupluse BENU apteegis vilgas töö, kuna nõu ja abi vajavad vahel ka teiselt poolt piiri tulijad. Apteeker Margot Lehari sõnul on tervisemuresid küll erinevaid, kuid just apteegis on olemas kõik selleks, et neile tõhus lahendus leida. […]| Tervisegeenius
Hambapesust räägitakse kõige rohkem lastele, keda õpetatakse pesema kaks korda päevas ja kaks minutit korraga. Täiskasvanueas suuhügieenist rääkimine üldiselt lõpeb, sest eeldatakse, et igaüks oskab niigi enda hammaste tervise eest hoolt kanda. Hambaarstidega rääkides selgub aga, et tegelikult teevad täiskasvanud hambapesul tihtipeale hoopis rohkem vigu kui lapsed. Kõige sagedasemad vead on näiteks hammaste harjamine liiga […]| Tervisegeenius
Sügise lähenedes hakatakse rohkem oma tervise hoidmisele mõtlema. Kes hakkab C-vitamiini võtma, kes varub kappi ingverit. Rahvameditsiin räägib küüslaugust, ingverist ja sidrunist kui imerohtudest, kuid mida ütleb teadus? Kas tõesti aitavad need haigusi ennetada või on tegu pigem müütidega? Geenius uuris, kui kasulikud levinud “tervisetugevdajad” tegelikult on, kas ja kui palju peaks C-vitamiini võtma ning […]| Tervisegeenius
Peaasi.ee annab tänavu kolmandat korda tööandjatele välja vaimse tervise märgise. Taotlusi oma organisatsiooni kohta on võimalik esitada kuni 30. septembrini. Märgise taotlus on läbinud nii tehnilise kui ka sisulise arenduse ning välja antavad neli kategooriat kannavad uusi nimesid: Tärkaja, Sirguja, Õitseja ning Viljuja. Vaimset tervist toetava organisatsiooni märgise pälvinud organisatsioon hindab oma töötajate vaimset heaolu ning […]| Tervisegeenius
Tihtipeale kipuvad inimesed eelistama üht valuvaigistit teisele, olgu põhjuseks varasem kogemus, võimalikud kõrvaltoimed või lihtsalt vana harjumus. BENU apteegi farmatseut Anton Ojamaa paneb südamele, et valuvaigisteid tuleb võtta nagu kõiki teisi ravimeid: õigel eesmärgil ja õiges koguses. Iga organism on erinev Anton Ojamaa sõnul vastab tõele, et paljudel inimestel on elu jooksul välja kujunenud valuvaigistite […]| Tervisegeenius
Sageli korratakse tervisest rääkides erinevaid müüte või arvamusi, mis pole tegelikult tõsi. Üks selline levinud müüt on seotud jalg üle põlve istumisega. Uurisime, kas jalgade ristamine on ka päriselt kuidagi vereringlusele halb ning kas tõesti tuleks jalg üle põlve istumist kindlasti vältida. Meliva füsioterapeut Siret Täks märkis, et tervisest rääkides ei ole see tihti peale […]| Tervisegeenius
Terviseamet müüb oksjonikeskkonnas osta.ee kümnendi algul ostetud saepinki ja külmkappe. Kuulutuse andmetel on saepink ostetud 2020. aasta mai lõpus, mil koroonapandeemia Eestis täie hooga käimas oli. Uurisime, milleks terviseamet saepinki üldse kasutas ja miks see nüüd müüki on pandud. “Terviseametis kasutati saepinki varem suurte ehitusplaatide ja toiduga kokkupuutuvate plasttoodete lõikamiseks väiksemateks proovitükkideks, et neid laboris […]| Tervisegeenius
Hambaproteeside hooldamine on suutervise seisukohalt ääretult oluline: nimelt võivad puhastamata jäänud proteesid viia erinevate probleemide, sealhulgas igemepõletiku või seeninfektsiooni tekkeni. BENU apteegi proviisor Marget Raukas juhendab, kuidas proteese õigesti hooldada ning milliseid vigu kindlasti vältida. Kuidas proteese puhastada? Proviisori sõnul on oluline hambaproteese hooldada iga päev ning vajadusel tuleks seda teha ka pärast söömist, kuna […]| Tervisegeenius
Terminid gluteenitalumatus ja gluteenivaba dieet saavad endiselt palju kõlapinda ning õigusega — neist ongi vaja rääkida, et tõsta teadlikkust. Probleemid saavad alguse sellest, kui neid termineid kasutatakse justkui sünonüümidena, kuigi tegelikkuses tähistavad need erinevaid asju ja ei pruugi alati olla omavahel seotud. Esmalt on oluline mõista, et gluteenivaba dieeti pidaval inimesel ei pruugi olla otseselt […]| Tervisegeenius
Suveperioodil juhtub inimestel tavapärasest rohkem õnnetusi ning seetõttu tuleb aeg-ajalt rinda pista ka erinevate kriimustuste, lõikehaavade ja marrastustega. Selliste haavade puhastamine võib aga põhjustada tugevat valu ja põletustunnet. Tegelikult võivad sellised sümptomid olla selge märk valest meetodist, sest õigete vahenditega puhastatud haav selliseid kaebusi ei põhjusta. Haav peab paranemiseks olema niiske, mitte kuiv Kui vanasti […]| Tervisegeenius
Puhkuselt tööle tagasitulek on paljudele raske. Teadlased nendivad, et tervis ja heaolu on inimestel kõrgeim puhkuse kaheksandal päeval, kuid langeb kiiresti tavatasemele juba esimesel töönädalal. Füsioterapeut ja töötajakogemuse juht Jaanika Reinmann jagas nippe, kuidas tööle naasmine võimalikult sujuvaks muuta. “Veel sõltub puhkuselt saadud positiivsete emotsioonide kestmine koormusest ja stressitasemest, millega tööle naastes silmitsi seistakse. Uuringud […]| Tervisegeenius
Voodilutikad on väikesed öise eluviisiga parasiidid, kelle hammustused ei ole küll ohtlikud, kuid võivad põhjustada sügelust, punetust ja unetuid öid. Südameapteegi proviisor Gerda Nelis annab nõu, mida teha, kui lutikad on hammustanud ning kuidas neid vältida. Lutika hammustused tunneb sageli ära väikeste punaste täppidena reas või kobaras, kõige sagedamini kätel, jalgadel, kaelal või seljal. Sügelus […]| Tervisegeenius
Augustikuu tähendab paljude Eesti inimeste jaoks pikki autosõite – külastatakse suvilat, matkakohti või sugulasi teises Eesti otsas. Pikad autosõidud on aga ka parajaks koormaks meie kehale, kuna peame pikalt ühes asendis istuma. Mida teha, et toreda autoreisiga ei kaasneks valutav selg või kange kael? Füsioterapeut selgitab, kuidas teha pikad sõidud kehale kergemaks. “Esimene oluline valik on […]| Tervisegeenius
Päikesekiirgus on sünnimärkide pahaloomuliseks kujunemise suurim riskitegur. BENU apteegi kosmeetikakonsultandi Marite Talbre sõnul ei tohiks sünnimärkide kontrollimisega oodata, sest kiire reageerimine võib päästa halvimast võimalikust stsenaariumist. Sageli on süüdi päikesekiirgus Kuigi UV-kiirgus on kahjulik igasugustele nahamoodustistele, tuleb kõige ettevaatlikum olla just sünnimärkidega, mis võivad elu jooksul muutuda naha pahaloomulisteks kasvajateks. “Pahaloomulin...| Tervisegeenius
Eestis vähenes puuetega inimeste arv eelmisel aastal ligi 8000 võrra. Paljudele inimestele jääb aga arusaamatuks, mille põhjal riik otsustab, kas inimesel on puue või mitte, kirjutab ERR. Näiteks otsustas sotsiaalkindlustusamet sel suvel kahe- ja viieaastase lapse ema Liisi puude taotlust mitte rahuldada. Liisi tütar on ühest silmast pime ning pojal on üks neer. Ameti tõi […]| Tervisegeenius
Avalikkuses arutatud mõtet saatekirja nõudest erakorralise meditsiini osakonda (EMO) pöördusemiseks toetab vaid 22 protsenti Eesti elanikest. Umbes kaks kolmandikku ehk 68 protsenti ei pooldanud seda mõtet ning iga kümnes ei osanud selles küsimus seisukohta võtta, selgus Kantar Emori läbi viidud uuringust. “Valmisolek saada EMOsse pöördumiseks perearsti saatekiri või kiirabi otsus on Eesti inimeste seas küllaltki […]| Tervisegeenius
Täna toimunud tervisekassa erakorralise nõukogu koosolekul teatas tervisekassa juhatuse esimees Rain Laane, et astub oma kohalt tagasi. Laane on tervisekassa juhina töötanud 2017. aastast. Sotsiaalministri ja tervisekassa nõukogu juhi Karmen Jolleri sõnul on nõukogul juhatuse esimehele mitmeid etteheited. Seda nii maksumaksja raha mõistliku, läbipaistva ja ka eetilise kasutamise osas tegevuskuludeks, kuid ka suurema strateegilise vaate ja valikute osas […]| Tervisegeenius
Tervisekassa eelarve raskest seisust on kuulnud pea kõik, aga siiski ilmselt ka seda, et paljude haiguste raviks on Eestis võimalused väga ahtad. Normaliseeritud on justkui olukord, kus mõne haiguse puhul on arstil võimalik pakkuda patsiendile hulgaliselt raviviise ja alternatiive ning teiste puhul on sobivad variandid rahastamata. Nii näiteks on depressiooni seljatamiseks täna juba kümneid erinevaid […]| Tervisegeenius
Suuõõne limaskestale tekkinud villid, haavandid ja valulikud laigud on levinud terviseprobleemid, millega paljud inimesed aeg-ajalt kokku puutuvad ning apteeki pöörduvad. Kuigi enamasti ei ole need ohtlikud, võivad need olla väga ebamugavad ning raskendada söömist ja rääkimist. BENU apteegi farmatseut Helina Kivi annab nõu, kuidas neid ravida ning valu leevendada. Põhjuseid on palju erinevaid Suuõõne villid […]| Tervisegeenius
Puhkuse kõrghooajal peab hulk inimesi rinda pistma reisimisest tingitud iivelduse ja pearinglusega. Seda põhjustab “merehaigus” ehk kinetoos, mida nimetatakse sageli ka liikumishaiguseks ja kiirendustõveks. Nimelt on tegemist seisundiga, mis tekib erinevate sõidukite liikumisel organismi liikumistajude vahelise vastuolu tõttu. BENU apteegi farmatseut Karoli Uusküla annab nõu, kuidas iiveldust ära hoida ning mida reisides silmas pidada. Miks […]| Tervisegeenius
Kui vähk tuleb su ellu, ei tule ta kunagi üksinda. Sellega kaasnevad hirm, teadmatus ja tihti ka üksindus. Just seetõttu sündis Onkoloogika – kogukond, mis pakub tuge vähipatsientidele ja nende lähedastele, täidab infolünki ning püüab ühiskonda vähiteemadel teadlikumaks ja avatumaks muuta. Isiklikust kogemusest kodanikualgatuseni “Eks see kõik hakkas pihta sellest, kui ma ise vähidiagnoosi sain,” […]| Tervisegeenius
Tänapäeva kiire elutempo juures otsivad paljud – eriti emad – lihtsaid, kuid usaldusväärseid viise, kuidas enda ja oma pere tervist tugevdada. Vitamiinid on siinkohal lahutamatu osa igapäevasest heaolu rutiinist. Kuid kas oled kunagi mõelnud, et vitamiinide võtmine ei pea tähendama ebamugavate tablettide neelamist? Tutvustame sulle innovaatilist ja teaduspõhist lahendust: spreivitamiinid ja liposoomsed geelid. Mis teeb […]| Tervisegeenius
Finantsstress on vaimse tervise vaikne tapja, aga teadlikud otsused võivad taastada kontrolli ja enesekindluse. Tundub, et rahaasjad on jälle käest ära… See mõte ei lase sul öösiti uinuda, kõhus keerab, pulss on kiire. Kõik justkui toimib, aga sees on rahutus. Sa ei ole üksi – rahaline ebakindlus on tänapäeva üks levinumaid stressiallikaid. Tervis algab peast, […]| Tervisegeenius
Kõik, mida sööme, jõuab ka meie kõhubakterite toidulauale, kes on toitude suhtes oluliselt tundlikumad kui meie. Nende jaoks võib üks toidukord olla elu ja surma küsimus. Meie tervis ja heaolu sõltub aga suuresti just sellest, kuidas kõhubakteritel läheb, räägib Meliva toitumisnõustaja Kaisa Kopliste. Nii aitavad näiteks kiudainerikkad ja fermenteeritud toidud headel bakterikooslustel vohada, jättes omakorda […]| Tervisegeenius
Kevadpealinnas käib tihe sigin-sagin ka südasuvel: Türi BENU apteeki jõuab iga päev inimesi nii lähedalt kui kaugelt, kes erinevate tervisemuredega apteekritelt nõu küsima tulevad. Apteegi juhataja Marise sõnul teeb just kontakt kohalike elanikega apteegitöö väga tähenduslikuks, ent väga suur roll on ka toredal kollektiivil – just sealt on üks paar töökäsi hetkel puudu. Apteekreid tuntakse […]| Tervisegeenius
Tänapäevane elurütm eeldab pidevat kättesaadavust, kiiret reageerimist ja virtuaalset kohalolu, mistõttu on puhkamise tähendus muutunud üha hägusamaks. Paljud peavad puhkuseks sotsiaalmeedias “skrollimist” või uudisvoo läbivaatamist, kuid aju seisukohalt ei pruugi see tähendada tegelikku lõõgastumist. Üha enam teadusuuringuid näitab, et nutiseadmete kasutamine puhkehetkedel ei võimalda ajul tegelikult taastuda, kuna info töötlemine jätkub ja stimuleerib ajus aktiivselt ...| Tervisegeenius
Järjekordne kooliaasta on lõppemas ja ees terendab suvevaheaeg, mille käigus saab teha kõike, mis õppeaasta jooksul aja või ilma tõttu võimalik polnud. Samal ajal toonitab Tallinna Järveotsa Gümnaasiumi kooliõe Laura Somelar, et õppuritel tasub eelseisval vaheajal võtta aega mitte ainult tegutsemiseks, vaid ka päriselt puhkamiseks, isegi kui see võib tunduda harjumatu. Laura Somelar on võtnud […]| Tervisegeenius
Egle lugu on ehe näide sellest, et muutumine algab esimesest sammust. Veel hiljuti vaatas ta peeglisse ja nägi naist, kes tundis end pidevalt väsinuna, vältis kaameraid ja pidi oma enesehinnangut tikutulega taga otsima. Kaalunumber – 104 kg – kandis endas iga päeva raskust: füüsilist, vaimset ja emotsionaalset. Kohtumine, mis muutis kõike Esimene samm viis Egle […]| Tervisegeenius
Laste ja noorte tervis saab alguse keskkonnast, milles nad iga päev kasvavad ja arenevad. Koolid ja lasteaiad on palju enamat kui õppeasutused – need on paigad, kus kujunevad harjumused, hoiakud ja eluterve mõtteviis. Just seetõttu on tervisedenduse roll haridusasutustes kriitilise tähtsusega. Tervisekassa podcasti maikuu saates uurime, kuidas toetavad tervisedendajad igapäevaselt laste ja noorte heaolu haridusasutustes […]| Tervisegeenius
Hambaarstikülastus ei pea olema seotud hirmu, valu või pingega. Tallinnas tegutsev Sakala Hambaravi, millel on kaks kliinikut – üks Kotka Tervisemajas Kristiines ja teine Tehnopoli teaduspargis Mustamäel, on juba üle kahe aastakümne keskendunud sellele, et pakkuda oma patsientidele turvalist, rahulikku ja positiivset hambaravi kogemust. Tänu professionaalsele meeskonnale, kaasaegsele tehnoloogiale ning individuaalsele lähenemisele on Sakala Hambaravi […]| Tervisegeenius
Inger rääkis Peaasi.ee Pearaadio podcastis, et talle meeldib peegli ees iseendaga rääkida. Kuigi see võib kõrvaltvaatajale tunduda veider, on see tema sõnul üks tõhusamaid viise mõtete korrastamiseks. „Mõnikord mu kaaslane tuleb koju ja leiab mind peegli ees rääkimas. Kõrvalt vaadates võib see tunduda imelik, aga minu jaoks on see vabastav ja aitab mul mõtteid ja […]| Tervisegeenius
Kui teismelised poisid kasutavad väljendeid nagu “red pill”, “top G”, “sigma male” või räägivad, kuidas mehed peavad ühiskonnas taastama oma võimupositsiooni, tasub olla tähelepanelik. See võib viidata kokkupuutele manosfääriga – veebikogukondade võrgustikule, mis propageerib mehelikkust, levitades sageli äärmuslikke ja misogüünseid vaateid, hoiatas Tartu Ülikooli digimeediauuringute nooremteadur Kaarel Lott Digimentorite veebiseminaril. Kaarel Loti sõnul on s...| Tervisegeenius
Maxilla Hambakliinikud on oma 36. tegevusaasta jooksul pannud lugematul hulgal inimesi naeratama. Maxilla meeskond töötab iga päev selle nimel, et pakkuda parimat võimalikku hambaravi ja luua patsiendiga usalduslik suhe, kus patsient tunneb end hoituna. Ka ravi planeerimisel lähtutakse iga patsiendi ravivajadustest individuaalselt, võttes arvesse ka nende soove. Maxilla on pühendunud terve pere hambaravile – vastuvõtule […]| Tervisegeenius
Kevad on aeg, mil organism kohaneb muutuvate oludega ja võib vajada täiendavat tuge. Üks toitaine, mida organism vajab, on tsink — elutähtis mineraal, mis osaleb sadades keemilistes protsessides kehas. Organism ei tooda tsinki ise ega salvesta seda pikaajaliselt, mistõttu tuleb seda saada regulaarselt toidust või toidulisanditest. Kuna tsink mõjutab paljusid keha süsteeme, ei ole tsingipuudusel […]| Tervisegeenius
Esimene soe on juba saabunud ning kuumad rannailmad pole enam kaugel. Kas praegu treenima ja toitumist järgima hakates oleks veel võimalik suveks heasse vormi saada? Personaaltreener Kreete Suvi julgustab treeningutega alustama, kinnitades, et kui eesmärk on tunda end suveks sportlikumalt, siis on veel täiesti piisavalt aega, et näha ja tunda positiivseid muutusi – nii enesetundes […]| Tervisegeenius
Kuigi apteekides ei müüda juba aastaid elavhõbedat sisaldavaid kraadiklaase, kuuleb mürgistusteabekeskus ikka veel sagedasti, kuidas nende purunemine tekitab kodudes muret ja vahel ka paanikat. “Kraadiklaas läks voodis katki – riided on tuulutatud, mida veel teha? Isa uurib – kas viirushaiguses oleva lapse tervisekaebuseid võib seostada toas purunenud elavhõbeda kraadiklaasiga? Sahtlist tilgub midagi: selgus, et vana […]| Tervisegeenius
Oled kogu aeg väsinud ega saa aru, milles on probleem? Jaksu pole, tuju samuti mitte ja peeglisse vaadates võib tõdeda, et on olnud säravamaid aegu? SYNLABi laboriarst dr Meeli Glükmann annab nõu, milliseid tervisenäite sellisel juhul kontrollida. „Väsimus võib olla nii mõnegi haiguse sümptom, kuid sageli on selle taga oluliste mineraalainete ja vitamiinivarude vähenemine organismis,“ […]| Tervisegeenius
